灵芝苟杞功效与作用 你真的了解吗

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灵芝和枸杞都是大家耳熟能详的药材，这两味中药的药用价值都比较高，长期服用这两味草药，我们的很多疾病都能得到根治。日常生活中，很多人都将灵芝枸杞用来泡酒，两者泡酒制作成灵芝枸杞酒，药效会变得更好。对于心神不宁的人来说，吃灵芝枸杞是非常不错的决绝办法。但是，灵芝和枸杞并非只有这一种功效。

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很多人都吃过灵芝和枸杞，灵芝和枸杞不仅能够拿来泡酒，还可以用来煲汤或者泡水。这两种药材具有共同的药性，所以放在一起服用能够让药效得到加成，呈现出更好的效果。那么，灵芝苟杞功效与作用有哪些呢？下面我们就来着重了解一下，让对灵芝枸杞感兴趣的人都能知道它们的功效与作用，这样在日常养生生活中才不会走入误区。

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1.壮阳补肾，让你的精神更好。

很多人都有肾虚的问题，肾虚的症状为体虚多病，易感风寒，抵抗力差等。肾虚的人总是觉得全身没有什么力气，这并不是什么好事情。肾虚如果长时间不去理会，会让你的身体变得越来越糟糕。另外，无论是男女都是会出现肾虚问题的，所以千万不要觉得自己是女性，所以不会出现肾虚，不要被这种言论所误导。肾虚以后喝灵芝枸杞泡的水就能慢慢缓解症状。

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2.安神助眠，让你摆脱失眠困扰。

现在的人大多生活压力非常大，生活压力太大，很多人晚上都睡不着觉。睡不着觉身体会更加疲惫，垮得更快。这种人其实就应该多食用灵芝枸杞。灵芝枸杞具有非常好的安神助眠功效。很多助眠用的保养品中都添加有灵芝枸杞也是因为灵芝枸杞具有这样的功效。只要坚持每天都服用定量的灵芝枸杞，半个月内你失眠的症状就能得到缓解哦。

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3.增强免疫能力，让你的身体不再弱不禁风。

很多人的免疫力非常差，免疫力差的人经常会感冒发烧。这种人其实是非常可怜的，经不起一点风吹雨打。很多人觉得体质差是天生的，后天没办法改变，其实这个想法是有误的。免疫力差导致体质不好的人可以通过服用灵芝枸杞来改善体质。灵芝枸杞具有增强免疫力的作用，能够让你的身体变得健壮，摆脱抵抗力差的问题。

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4.灵芝枸杞服用的时候需要注意什么。

灵芝枸杞虽然能够治疗很多病症，它们具有的养生价值也非常高。但是，再怎么说，它们也是中药材。有一句俗话叫做，是药三分毒。所以，吃灵芝枸杞的时候切记不要过量，把药材当饭吃，肯定是会出问题的。

如果你出现了以上说到的症状，想要通过吃灵芝枸杞来让自己摆脱困扰。那么，你也应该先咨询医生，了解自己是否适合吃灵芝枸杞，这样以后再决定是否吃这两味药材。切记不要病急乱投医，瞎吃瞎喝是会适得其反的哦。

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