1、休养生息
释义：休养：休息保养；生息：人口繁殖。 指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
出处：唐·韩愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休养生息；至于玄宗；受报收功；积极而丰。”
2、养生之道
释义：指修养身心，以期保健延年的方法。
出处：《庄子·养生主》:“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏:“遂悟养生之道也。”
3、心平气和
释义：谓思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。
出处：语出 宋?程颐?《明道先生行状》：“?荆公与先生虽道不同，而尝谓先生忠信。先生每与论事，心平气和。”
4、清耳悦心
释义：耳为之清宁，心为之欢喜。形容乐曲美妙动人，使人身心愉悦。
5、心平气定
释义：心气平定，没有杂念。
出处：三国·魏·阮籍《乐论》：“孔子在齐闻韶，三月不知肉味。言至乐使人无欲，心平气定，不以肉为滋味也。”
精神抖擞
jīng shén dǒu sǒu
也作：抖擞精神
褒贬色彩
褒义
结构
主谓
释义
抖擞：振作。形容精神振奋，情绪高涨。
例句
场上的运动员一个个精神抖擞，充满了朝气与活力。
经过休整，他们又精神抖擞地投入了新的工作。
引证
问：“光吞万象从师道，心月孤圆意若何？”师曰：“抖擞精神着。”
宋 · 释道原 · 《景德传灯录·杭州光庆寺遇安禅师》
你道是精神抖擞，又道是机谋通透。
元 · 尚仲贤 · 《单鞭夺槊》二折
健康四字词语有：身强体壮。
成语读音： shēn qiáng lì zhuàng
成语释义： 形容身体强壮有力。
成语出处：明·吴承恩《西游记》第二十一回：“全凭着手疾眼快，必须要身强力壮。”
这样的成语有满面红光。它的拼音是mǎn miàn hóng guāng
满面红光的意思是:满面：整个面部。形容心情舒畅，精神健旺的样子。
造句:看样子你的身体状况很好，满面红光
形容健康的成语 ：
生机勃勃、
老当益壮、
虎背熊腰、
如狼似虎、
兵强马壮、
美意延年、
茁壮成长、
拱肩缩背、
淫词艳曲、
槁项黄馘
1. 健康是人生的第一财富。——巴尔扎克
2. 健康是幸福的首要条件。——歌德
3. 没有健康就没有幸福。——柯林斯
4. 健康是成功的命脉。——爱因斯坦
5. 预防胜于治疗。——歌德
6. 养生之道，莫先于食。——李时中
7. 起居有常，饮食有节，运动有度，精神内守。——中医养生名言
8. 心态决定一切，健康源于内心。——萨缪尔·约翰逊
9. 一个人的身体健康是他对这个世界最大的贡献。——卢梭
10. 锻炼身体，健康生活，快乐每一天。——伏尔泰
这些名言旨在强调健康养生的重要性，提醒人们要关注身体健康，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，从而实现健康长寿。
以下是一些健康养生标题的建议：
1. 健康生活，快乐养生。
2. 食疗养生，健康长寿。
3. 运动养生，活力无限。
4. 睡眠养生，健康之源。
5. 心情舒畅，健康之本。
6. 合理饮食，健康之基。
7. 适量运动，健康之道。
8. 早睡早起，健康之法。
9. 戒烟限酒，健康之选。
10. 预防疾病，健康之智。
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
1、美意延年：美意：乐意;延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。
2、富强康乐：国家富裕而人民健康快乐。
3、欢蹦乱跳：形容健康活泼、快乐无忧的样子。
4、平复如故：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。
5、身心健康：健康的身体和愉快正常的心态。
6、福寿康宁：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。
养生是一种生活方式，它不仅仅是健康的身体，而是身心健康的统一。养生的方法有很多，比如多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，保持心情愉悦，每天安排一定的时间来放松身心，比如做瑜伽、冥想等，还可以多参加户外活动，比如骑自行车、散步等，这些都能够帮助我们保持身心健康。