讲意思是说，讲叙。出处《战国策.秦策》卒使公子池以三城讲于三国，之兵乃退。练习操练。出处宋苏轼《教战守》：田猎以讲武。
《战国策西周策》：而秦未与魏讲也。
《战国策.赵策》：引兵而归，因使人索六城于赵而讲。讲习。出处唐李朝威《柳毅传》：道士讲火经。清梁启超《谭嗣同传》：讲中外之故。
从文字解释上来说，“养生”， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
但我觉得我们应该思考的一个问题是到底是什么在决定我们健康与否、影响着寿命的长短？
这个古人其实就已经给出答案，他们认为人的生命全在于“阳气”。中医典著《黄帝内经》就提出：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。《阴阳应象大论》也提出：阴阳为“生杀之本始”。张景岳说“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死”。
人的一生其实就是一个阳气衰减的过程，所以固护阳气是人养生保命的真谛。阳气旺盛，万物才得以生存，人才能百病不生，人体的自我康复能力才能正常发挥，寿命得以保障。
所以养生就是在养阳气！
而且现代人普遍的症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黝黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部摸起来会凉凉的，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动就会心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳痿、早泄，女性月经减少，不孕、不育……
这些都是阴盛阳衰的表现。但我们现在所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少，冰冻食物、空调的肆虐，朝九晚五的工作导致没时间运动，还有晚上下班回来看手机、玩游戏到深夜，阳气该养的时候去破坏它，该内敛的时候还要去损耗它，自然就会出现阳气衰减，各种疾病才会缠身。所以说到这里日常应该要注意什么，大家应该都懂得的了。
那问题来了，我们该如何保护阳气，治疗疾病或避免生病呢？我认为艾灸就是一个很不错的养生方法。
中医认为艾灸，能壮人阳气，益人真阴。艾灸即可用于治疗疾病，比如虚寒性、郁结性疾病等，也能用于平时的养生保健。
宋代医家窦材在《扁鹊心书》中就告诉我们:“人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”这4个穴位,是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。
对于平时忙碌的小伙伴，平时不防多艾灸这些穴位来增强阳气，增强抗病能力。
jiǎnɡ jiǎnɡ
讲读音为jiǎnɡ，最早见于小篆。六书中属形声字。“讲”字，《说文解字》解释为“说和解也。从言冓声。古项切”。“讲”字基本含义为说，谈，如：讲话；引申含义为把事情和道理说出来，如：讲学。[1]在日常使用中，“讲”常用作动词，表示商量，商议，如：讲条件。[1]基本信息中文名讲字级一级字繁体講
字源演变
“讲”字是一个会意字，最早见于小篆。小篆文字形左边为“言”(由“辛”和“口”楷体组成)，表示这个字与说话有关；右边为“黄”(很像是两座连在一起的房架子)。整个字形的意思是，通过说话将双方连在一起。后逐渐演变为楷书体及简化版的“讲”字。
果核龟是小型泥龟，属于动胸龟属，可以下中国闭壳龟一样闭合龟壳，体长一般不超过15CM，属于高度水栖龟类一般只有产卵上岸，可以喂鱼虾和饲料！冬天建议加温不要冬眠太久，因为果核龟生活在美国南方和中国南方一样并不下雪比较温暖！因为体型较小适合家庭饲养和观赏！
演讲的内容可以非常丰富多样，以下是一些常见的演讲主题：
1. 个人经历和故事：分享自己的经历和故事，包括成长经历、挑战、成功经验等，可以让听众更好地了解演讲者，同时也可以给听众带来启发和鼓舞。
2. 社会问题和现象：探讨当前社会存在的问题和现象，如环保、教育、健康、贫困等，提出自己的观点和解决方案，引起听众的关注和思考。
3. 科技和创新：介绍最新的科技和创新成果，如人工智能、区块链、生物技术等，探讨它们对社会和人类的影响。
4. 文化和艺术：分享对文化和艺术的理解和体验，如文学、音乐、电影、绘画等，让听众更好地了解文化和艺术的魅力。
5. 职业发展和领导力：分享自己的职业发展经验和领导力心得，提供职业规划和发展的建议，帮助听众更好地实现自己的职业目标。
6. 成功故事和经验分享：分享成功人士的故事和经验，让听众从中学到成功的秘诀和方法。
7. 心灵成长和人生哲学：探讨人生的意义和价值，分享自己的心灵成长和人生哲学，帮助听众更好地面对人生的挑战和困境。
总之，演讲的内容应该根据演讲者的兴趣、专业背景和听众的需求来选择，同时要注意内容的深度和广度，让听众在听完演讲后有所收获和启发。
进门就能看到楼梯这种房子，先要看楼梯是靠哪一端的，如果是靠在东端，说明力没稍微远一点，就挨着楼梯，用石膏板做一道隔离墙，在墙的南头留一个门是上下楼梯用，就好了
首先，种，使用工具手钻，以及木楔，使用手钻在木质隔断上方打上小孔，就可以眼光透过木雕上的小孔钉入墙上的木楔，加以固定。 第二种，可以将室内隔断材料的木方先固定在墙上、地板上，将木质隔断固定在木方上；
老生常谈的一个问题，不同的人有不同的看法，按保健大夫的话来讲，合理的饮食，适当的运动，愉快的心情，能按这样生活就可以养生。
按佛家弟子来讲，一切皆是缘分，该来的时候来，该走的时候走，该还的情还，该结的业结，你所经历的一切都是命中注定，宿命论，相信这个也可以养生。不管怎么样，人就应该想着，别白来这世上一次，只要离开的时候没有后悔的事，没有亏心的事，那就是圆满了。
秋季养身养肺的几种方法
1.梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与冰糖、蜂蜜、等榨汁同服，效果更佳。
2 .体育锻炼
如慢跑、散步、打太极拳、练气功等。一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行有氧运动，能强健肺功能。
3 .有条件的可以艾灸
艾灸肺俞穴，主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生理证候，具有一定功效
一般来说在我国国内比较知名的品牌有索朗顿珠五谷杂粮以及长沙善瑞养生坊，深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。
他们在全国都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的，深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主，要做加盟的话推荐索朗顿珠五谷杂粮