健康养生讲课可以按照以下步骤进行：确定主题和受众：根据听众的需求和兴趣，确定讲课的主题和内容。制定大纲和内容：根据主题和受众，制定一个清晰的大纲和内容，包括饮食、运动、作息、心理等方面的养生方法。运用实例和案例：在讲课中可以运用一些实例和案例，让听众更容易理解和掌握养生方法。强调实践和行动：在讲课中要强调实践和行动的重要性，鼓励听众在日常生活中积极实践养生方法。注意语言和表达：在讲课中要注意语言和表达，用通俗易懂、生动形象的方式讲解养生方法。互动和交流：在讲课中可以进行互动和交流，让听众参与到养生方法的讨论和应用中来。最后，可以总结一下讲课的内容，并鼓励听众在日常生活中坚持养生，保持健康的生活方式。
1、授课教师思路清晰语言流畅安排合理效果良好。给我的感受是备课充分讲解精辟重点突出善于调动学生进取性。处理好智能培养与情感教育的关系，着眼于全面素质的落实。提高课堂教学效率的出路，在某种意义上来说，就在于真正发挥学生的主观能动性。因为学生在课堂上除了理解知识，还带着自身的情感。动机需要等一并投入了课堂，他们是一个个活生生的个体。
2、李辉教师讲课以电子课件为主，课间详细，讲授认真，兼有课堂教学，资料丰富以最好的方式很有吸引力。
3、此课程采用多媒体教学设施使讲课效果良好。
亲爱的各位朋友，今天我们非常荣幸的听到了刘教授的讲座，刘教授的讲座讲得非常透彻，让我们听得非常简单明了，我们都听懂了，可以说是醍醐灌顶，顿开茅塞，通过刘教授的讲座，我们看了一会儿之后胜读十年书，让我们得到了巨大的启发，我们在今后呢一定要好好努力工作，希望能够实现我们的目标。
今天的授课，思考研究深入，调研总结全面，是多年工作实践经验与方式方法的传授，授课内容主题鲜明、道理深刻、内涵深邃，事例运用生动、理论浅显易懂，既有对授课主题的精炼概括，也有身边人身边事的辅助解读，让人一听就懂、一听就明、记忆深刻。
单位讲课不像全日制学生那样严格的。
在单位工作都是成年人，而且年龄有老有年轻的，上课的内容都是围绕目前工作中所面临的一些知识点。或者是政府部门规定下来的必须要全员学习的。通常都是专业培训机构派人过来上课，时间两个小时，或者半天不等。
体育讲课内容，基本的跑步，做一些符合各年龄阶段的体育项目，强身健体。
初一：
数轴；正数和负数；一元一次方程和二元一次方程；多项式和单项式；有理数；对称图形；概率之类的简单问题
初二：
平方根（无理数）；全等三角形；一元二次方程及其应用；一次函数（图像，解析式）；相似三角形；多边形（重头是平行四边形和梯形）。进度快的还有反比例函数。
初三：
三角函数；反比例函数（怎么慢也必须得讲了）；二次函数；圆
初一主要是让学生从小学过渡到初中阶段，在思维上有一个变化过程，一般会提前上一些初二的知识。
初二的知识比较多，而且讲得很快。而且会尽量多讲一些初三的东西。
初三的知识都堆到上学期讲。也挺多的。
总之初中会比小学忙很多，但很快就会习惯的~加油呢~
主要介绍 易经里的数字分类和其代表意义。比如 天一生水 地六成之 说的是五行数字。八卦的乾兑离震分别代表1234说的是 卦序。
1、综上所诉：综合上面所说的
2、要而论之：犹言要而言之。概括地说，简单地说。
3、书归正传：指不要紧的话不必说了，还是回到正题上来
4、简而言之：简括地说，长话短说
5、归根结底：归结到根本上。 同“归根结蒂”。
6、总而言之：总括起来说。
7、话有千言，中心一个：说了好多话，却只有一个中心意思。
养生粥之紫薯山药粥做法
1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时即可