我听讲座的过程中，我的感悟是非常大的，看到听到这个讲座，这对我的未来命运是有很大帮助的，我一定珍惜这个讲座，看到讲座的过程中，领导那个给我们讲了很多关于工作中的一些情况，这对我们做好自己的分内职责，才能够提供更好的帮助，取得更好的成绩
本人从事养生行业近4年时间，我非常热爱这个可以给人带来美丽健康的行业。在行业内经过了多年的历练，现已积累了较全面的技术经验、并且有较强的专业沟通能力，工作处事积极。我相信是金子总会发光的。
各位朋友，大家好！非常荣幸能够在这个美好的时刻与大家相聚在一起。我是今天的讲座主持人，对于养生这个话题，我非常感兴趣，也希望能够与大家分享一些关于养生的经验和知识。我们身处快节奏的生活中，时常忽视了我们身体和心灵的需求。而养生正是一种关注、呵护和改善我们整体健康的过程。通过正确的饮食，适度的运动，以及科学的健康理念，我们能够更好地保持健康和活力。在今天的讲座中，我们将探讨一些养生的基本原则和方法，希望能够帮助大家更好地了解自己的身体，以及如何去平衡工作和生活的节奏。养生是一个细致入微的过程，需要我们细心体察身体的需求，并采取相应的措施。希望通过今天的讲座，能够为大家提供一些实用的建议和方法，让我们的生活更健康、更幸福。最后，我诚挚邀请大家积极参与今天的讲座，同时也希望大家在讲座结束后能够与我们分享自己的看法和体验。让我们一起追求健康的生活，感谢大家的关注和支持！谢谢！
今天观看了小丽老师的《幼小衔接的双向奔赴》讲座，收获满满，让我知道了不能让我们的孩子太早的幼儿小学化。要循序渐进的学习知识，固幼小衔接之根。幼小衔接是幼儿园和小学平稳过渡的教育过程，也是儿童成长的重要转折点。平时在家或在学校，用游戏化的方式衔接课程，形成科学、适宜、富有成效的幼小衔接模式。
不建议孩子们从幼儿园就接触参与过多的课外兴趣班。让孩子们活泼的进入到小学生活。
讲座文稿
讲座文稿是参加会议者为了在会议上表达自己意见、看法或汇报思想、工作情况而事先准备好的文稿。
1.
开门见山提出本人要谈的问题及对问题的看法，然后说明理由，最后照应开头对全文做简明的总结。
2.
直接写出要讲的问题或意见，可用序号1、2、3等表示，问题讲完，即告结束，不写开头和结尾。
3.
汇报经验、情况的发言，内容比较系统，它包括情况叙述、经验介绍、体会收获等，这几方面的内容要连贯地写出来，构成一篇比较完整的文章。
可以先写明举办讲座的时间、地点以及讲座的名称，再写明举办讲座的目的以及讲座的主持人和主讲人的姓名、身份，然后简要介绍一下主讲人讲了什么内容、讲了多长时间，再写一下讲座现场的气氛、听众的反应如何，最后可以写这次讲座给大家带来的收获。
讲座记录可分为以下几个部分：
一、讲座简介
1. 讲座主题
2. 讲座地点、时间
3. 主讲人姓名、职称、经历、专业背景等简单介绍
4. 主讲人发言的目的和重点，即对听众产生的影响
二、主要内容
1. 讲座内容的概述，包括讲座主题的基本概念、知识点、理论依据等。
2. 主讲人的观点和观察方法，这部分内容一般是对讲座内容的深刻理解和总结。
3. 重点说明主讲人进行讲座的原因和目的，为什么选择这个主题，提供什么新思路和新方法，解决什么实际问题等等。
三、讲座结论
1. 总结主要内容，提供实用建议、方法等。
2. 强调讲座的价值，指出听众可以从中得到什么精神收获和实际益处。
3. 对听众提出建议和鼓励，希望听众从讲座中得到有益的启示和启发。
四、个人收获
1. 如何理解讲座内容
2. 对讲座中的偏见和误解进行分析与破解。
3. 对讲座内容的理解和应用的个人体会和启示。
4. 对讲座内容的意义和对个人人生、工作、学习等方面的影响。
五、讲座反思
1. 自我评价：对自己的听取讲座的能力和技能进行自我评价和反思。
2. 讲座反思：对讲座中存在的问题进行分析和总结，提出自己的想法和建议，说明讲座的改进方向和方法。
3. 自我建议：对听众自己在学习、工作、生活中对讲座内容的应用和实践提出建议和要求。
讲座反馈应包括对讲座内容的总结和个人观点。讲座反馈的目的是向主办方提供对讲座的评价和建议，帮助他们改进和提高讲座质量。通过总结讲座内容和表达个人观点，可以让主办方了解听众对讲座的理解和感受，同时也可以让听众对自己的学习和思考进行总结和反思。在写讲座反馈时，可以按照以下步骤进行：1. 总结讲座内容：简要概括讲座的主题、内容和重点，可以提及讲座的结构和组织方式，以及讲座中的亮点和亮点。2. 表达个人观点：分享自己对讲座的观点和感受，可以谈谈自己对讲座内容的理解和启发，以及对讲座演讲者的表达和演讲技巧的评价。3. 提出建议：根据自己的观点和感受，提出对讲座的改进和提高的建议，可以针对讲座内容、演讲者的表达方式、讲座的组织和安排等方面进行建议。总之，讲座反馈应该是客观、具体和有建设性的，既能够总结讲座的主要内容，又能够表达个人观点和提出建议，以帮助主办方改进讲座质量。
第一，要明确参加的对象。
要弄清楚参加讲座的都是什么人？我曾经讲过，写讲话稿就好比如到什么山唱什么歌，
不能脱离受众，
受众即是下面的听众，
参会人员。
写出来的讲话稿不能放之四海而皆准，
放之四海而皆准的这种文稿就缺乏针对性。当然，中央领导人的讲话可以放之四海而皆
准，具有普遍性、指导性的意义，越到基层越到部门，就要越具有针对性、可操作性，
不能泛泛而谈没有针对性。所以，到什么山唱什么歌，就要看对象。特定的对象就要用
特定的语言、特定的风格来说。
第二，要明确讲座的目的。
要弄清楚为什么要给他们开讲座？通过讲座你要达成什么目
的？这非常重要，也就是说，要通过讲座来回应受众最关心的问题。
第三，要明确讲座的主要内容。
讲座的内容原则上要根据受众、参会的对象，他们的关
注以及你的想法来设置，不能泛泛而谈。
第四，要明确讲座到底要达到一个什么样的效果。
也就是说通过这场讲座，你最终要达
到什么样的效果，
解决什么问题。
讲座的目的是你的出发点，
讲座的效果是你的落脚点。
所以，我认为，开讲座之前，首先要把这四个最基本、最核心的问题弄懂，然后再来设
计你的讲座提纲。
白露是秋季的第15个节气，意味着天气逐渐转凉。在白露时节，我们应该注重养生，保持身体健康。首先，要注意保暖，穿衣要适当，避免受凉。其次，要注意饮食，多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，以增强体内的阳气。此外，还要多喝水，保持身体的水分平衡。同时，要适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。总之，白露时节的养生感悟是关注保暖、饮食调理和适度运动，以保持身体健康。