1、睡眠：皮肤好与差和睡眠有很大的关系，要早睡早起，保证每天有充足的睡眠。充足的睡眠可以提高激素的分泌。这样也可以使皮肤变得更加有弹性。并且，一定的睡眠也可以将机体变得更加正常，从而长期坚持肯定会使皮肤变得水润且具有弹性。
2、饮食：想要皮肤变得好，一定要注意自己的日常饮食习惯，也需要适当的忌口，比如辛辣刺激的食物要少吃，避免刺激皮肤的毛孔。当然，水果、蔬菜肯定是多多益善，每天多摄入一点维生素，粗纤维对皮肤都会很好。使皮肤变得很细腻又润滑
跑步对皮肤有益。因为跑步可以促进血液循环，使皮肤细胞得到更多的氧气和养分，从而保持皮肤的健康和光泽。此外，跑步还可以增强皮肤的弹性和紧致度，使皮肤更加光滑和紧致。除了跑步，其他有氧运动如游泳、骑车等也可以对皮肤产生良好的影响。此外，要注意跑步时的防晒措施，避免皮肤受到紫外线的伤害。另外，在跑步后一定要做好清洁工作，保持皮肤清爽干净，避免汗水和油脂堵塞毛孔导致皮肤问题。
当然是不化妆对皮肤好啊！化妆品对于皮肤本身是有刺激的，还有就是卸妆卸不干净就容易残留在毛孔，是皮肤暗沉毛孔粗大。
化妆本身就是一种素养。淡妆浓妆都可以，化不化浓妆取决女生习惯或喜好。自我感觉良好就行，不需要为见什么人而苦恼，任何谁能见到你化妆的样子，他应该感到庆幸。一个人化妆是需要时间和精力，脸上都是满满的人民币。
玫瑰精油好：：精油含有亲脂性物质，可保护肌肤免受自由基的侵害，修复皮肤表层屏障功能，防止水分流失，提升皮肤耐受性，让维生素C、乙醇酸、视黄醇等活性成分更容易渗入肌肤。
玫瑰精油的萃取来自于玫瑰花，根据玫瑰品种不同拥有不同强度的淡淡花香，既可以安神宁息，又可以抗菌抗氧化令干枯的肌肤富有光彩。
选择温和、不刺激的卸妆产品，正确使用卸妆产品，脸上不同部位使用不同的卸妆产品，好好呵护每一个部位。卸完妆后再用洗面奶将面部清洗一下，让所有的残留物质都被清洗掉。这样才能尽可能的不伤害皮肤。
卸妆产品的选择是一定要非常慎重的，要尽量选择适合自己肤质的产品。温和、不刺激的产品在卸妆效果上可能没那么完美，但它对皮肤的伤害却是最小的。
还有就是在面部涂上卸妆产品之后可以稍微按摩一下，一分钟左右就可以，只要面部的彩妆产品全都被溶解之后那就可以擦掉了。
还有就是眼部和唇部一定要用专用卸妆产品。眼唇卸妆水和普通卸妆水的质地是不同的，这是因为眼部和唇部皮肤更加敏感，更不能受刺激。
还有就是在面部涂上卸妆产品之后可以稍微按摩一下，一分钟左右就可以，只要面部的彩妆产品全都被溶解之后那就可以擦掉了。
还有就是眼部和唇部一定要用专用卸妆产品。眼唇卸妆水和普通卸妆水的质地是不同的，这是因为眼部和唇部皮肤更加敏感，更不能受刺激。
喝咖啡对皮肤有好处，因为咖啡中的咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化，因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力。
一般喝茶叶对皮肤都是有好处的，因为茶叶你的成分可以起到抗氧化的作用，经常喝茶的话，是可以起到美白皮肤，延迟皮肤衰老的效果，比如经常喝的红茶，绿茶，还有龙井，普洱，铁观音，金骏眉等都是对皮肤有好处的，在日常生活中可以经常喝的。
山茶花对皮肤好！
一是能淡斑美白。它体内的成分能阻止色素堆积，可加速人体的毒素代谢，从而能减轻对皮肤的伤害。
二是能滋养肌肤，延缓衰老。使用或者食用后能提高肌肤弹性，韧性，从而可减少皱纹产生，促使肌肤保持在健康，年轻的状态下。
白茶
白茶又被称为“女人茶”。研究表明，经常喝白茶的人免疫细胞干扰素分泌是平常的5倍。许多国际大牌化妆品保湿乳就选择白茶作为配方之一。
此外，白茶不炒不揉、利用低温萎凋加工工艺，令白茶的营养物质能大大保留。其口感相对绿茶、红茶较淡，味道以甜香为主，女性朋友经常饮用可增强肌肤的弹性。