你认为，爱自己最好的方式是什么？

去年4月份，姐夫突发疾病去世，享年46岁，留下孤苦伶仃的大姐和两个未成年的孩子。

到现在，一年多过去了，大姐一家孤儿寡母的，日子不好过，我们都是看在眼里，疼在心里，只能尽自己最大可能去帮助他们。

姐夫是突发心梗去世的，从病发到去世，只有短短的30分钟。30分钟，一个鲜活的生命就这样消失了，从亲人的眼皮底下彻底消失了。

大姐快要崩溃了，孩子也无法相信，不能接受这个现实。很长一段时间，家里都充满了悲凉的气氛。

大姐整日以泪洗面，没有心思干任何事情，夜夜不能眠，天天睁眼到天亮，精神恍惚，神情呆滞，就像没魂了一样。

无神论者的她，开始信佛了。家里一天24小时放着大悲咒，听着这个，她才能平静一些，一天好歹还能睡一两个小时。大姐说，听着梵音，也是给姐夫在超度，这个声音，他应该能听见。

孩子看着每天背着书包去上学了，但是最后老师告诉我们，孩子天天上课都是趴在桌子上哭，状态很差，根本无心听课。

这样的状态，她们都持续了很长时间，直到现在，才能好一些，只不过，再也不见她们那开心的笑容了。

这些，我们都看在眼里，除了心疼，没有其他更别的好办法。这种失去至亲的痛，我们不能代替她们承受，我们也帮不了她们，唯有靠时间慢慢去治愈她们心里的创伤。

时间是良药，可以治愈一切。唯有时间，可以淡化人的所有悲伤，我们都无能为力。

其实，这些年身边陆陆续续也有人离开，但都不是自己的至亲，虽然当时也会惋惜悲痛，但是过后一切如常，自己的生活不受丝毫影响，也没有更多的感触。

可是，自从去年经历了这样的事情，自己的家人突然离开，才突然感觉到了生命的脆弱，觉得生命的可贵，懂得了珍惜，懂得了感恩，懂得了满足。

如今，我也是快40岁的人了，是上有老下有小的年龄，我只希望，自己能身体健康，每天能开开心心的，学会好好爱自己，才能去爱家人。

爱自己，不仅仅是一句话，是在每天的日常生活中。

保持心胸开阔，不再计较；每天一日三餐按时吃，不暴饮暴食，保持饮食规律；每天早睡早起，杜绝熬夜，不透支健康；每年去体检，有病早发现早治疗，不怕花钱；多运动，多锻炼，保持健康的体魄。

总之，一句话，爱自己，首先就是爱惜自己的身体，这是根本。万丈高楼平地起，有了好的身体，才能有一切，没有了健康，一切都是浮云。

这就是我的回答，你又是怎么认为的呢？欢迎留言讨论！

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