推荐几个中医养生的书籍？

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

求好的中医书籍推荐？

《黄帝内经·素问》 《黄帝内经·灵枢》 《黄帝内经太素》 《神农本草经》 《本草纲目》 《伤寒论》 《伤寒杂病论》 《温热论》 《难经》 《濒湖脉学》 《脉经》 《雷公炮炙论》 《雷公炮制药性解》 《千金翼方》 《肘后备急方》 《金匮要略方论》 《外台秘要》 《圣济总录》 《景岳全书》 《医法圆通》 《育婴家秘》 《临证实验录》 《褚氏遗书》 《仿寓意草》 《孙真人海上方》 《柳洲医话》 《伤寒发微论》 《刘河间伤寒医鉴》 《察舌辨症新法》 《跌打损伤方》 《穴道秘书》 《医学源流论》 《中医之钥》 《止园医话》 《医学传心录》 《三十年临证经验集》 《思考中医》 《时病论歌括新编》 《景景医话》

辨证论治：《素问灵枢汇篡约注》《灵素集注节要》《内难选择》《伤寒论浅注》《金匮要略浅注》《湿热经纬》《各家学说讲义》《叶选医衡》《本草备要》

内科精粹：《柳选四家医案》《寓意草》《全国名医验案类编》《清代名医验案精华》《中医医案医话》《老中医医案医话选》《医学心悟》《理虚元鉴》》《内外伤辨惑论》《证治汇补》《丹溪心法》《西溪书屋夜话录》《杂病源流犀烛》《医宗必读》

等等

推荐几本可靠的养生书籍？

【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》，养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

中医药方书籍推荐？

1.《太氏药谱》高洪玉

2.《阴阳调和百病消》李华

3.《大医至简》刘希彦

4.蔡长福

5.《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》李可

6.《医道存真》《医道求真》《医道传真》吴南京

7.《胡希恕医论医案集粹》胡希恕

养生和药物的区别？

区别在于概念不同。养生指的是通过食用营养品、对身体有宜的保健品和做一些健身运动（如健身操、太极拳，瑜伽等）来达到保养健康身体的目的。而药物指的是能够治病的西药或中药。

中医养生有什么好的app推荐下？

我给你推荐一本书，罗大论的舌诊。通俗易懂

中医经络方面有什么好的书籍推荐？

你说的是针灸方面的问题吧，初学阶段建议买本科教材包括针灸学经络学针灸治疗学针灸各家学说等。通俗易懂，有点基础后建议读以下书籍。

1. 中医瑰宝:九灵针经 (平装)

　　作者 : 仿佛

　　出版社 : 团结出版社

　　2. 陆瘦燕针灸论著医案选

　　作者 : 吴绍德

　　出版社 : 人民卫生出版社

　　3. 黄竹斋针灸医案选编

　　作者 : 赵寿毛/赵苏阳

　　出版社 : 中国中医药出版社

　　4. 魏稼针灸经验集

　　作者 : 邵水金 谢强

　　出版社 : 上海中医药大学出版社

　　5. 针灸临床经验辑要（第三辑）

　　作者 : 焦国瑞

　　出版社 : 人民卫生

　　6. 承淡安针灸师承录.针灸临床家

　　作者 : 承淡安

　　7. 靳三针临症配穴法

　　作者 : 柴铁劬

　　8. 现代著名老中医名著重刊丛书（第五辑）

　　作者 : 方慎庵

　　出版社 : 人民卫生

　　9. 元代珍稀针灸三种

　　作者 : 黄龙祥、黄幼民整理

　　10. 针灸大成

　　作者 : 杨继洲

　　出版社 : 人民卫生出版社

　　11. 针灸甲乙经

　　作者 : 皇甫谧

　　出版社 : 人民卫生

　　12. 针灸聚英

　　作者 : 高武

　　出版社 : 人民卫生出版社

　　13. 灵枢经

　　作者 : 田代华

　　出版社 : 人民卫生出版社

　　14. 针灸资生经 针经摘英集

　　作者 : 王执中

　　出版社 : 人民卫生

　　15. 中医针法集锦

　　作者 : 刘冠军

　　出版社 : 江西科学技术出版

但愿对你有所帮助，感谢邀请。

古代中医养生格言？

1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：

久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。

2、《黄帝内经·素问》：

食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

3、孔子，君子“三戒”：

少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。

4、庄子，“六字长寿经”：

“少私、寡欲、清静”。

少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。

寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。

清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。

中医养生注意什么？

中医养生注重的是：春生夏长秋收冬藏 。顺应天道，顺应大道，天人合一。

一年分四季，四季的养生中：春天属木，万物生长生发，生机勃勃，适合养肝，夏天属火，万物发育成长，适合养心，秋天属金，主张收敛，适合养肺，冬天属水，主张封藏，适合养肾。

从中医养生的角度看，顺应天道，顺应大道就是顺应四季，春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气，冬天的病夏天治、夏天的病冬天治，就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。

在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。

锻炼身体上中医强调的是拉筋，而不是西方的锻炼肌肉，疏通经脉，按摩推拿帮助气血畅通。

春分中医养生文案？

春分时节，中医养生正当时。此时万物复苏，生机盎然，正是调理身体的好时机。中医认为，春分养生应注重平衡阴阳，调和气血。建议多食用清淡食物，以养肝健脾；同时加强锻炼，以调和气血，增强免疫力。此外，保持心情愉悦，舒畅肝气，也是春分养生的关键。愿您春分养生得宜，身体健康，精神愉悦！