中医养生:是以中医理论为指导,根据人体生命活动变化规律,通过各种方法来调摄身心、养护生命及预防疾病,从而达到增进健康,延年益寿的目的。具体实施时根据每个人具体的情况采用适宜的方法,综合辩证施养,才能保证人体阴阳平和气血和调。
中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面。
中医药文化体现了中华文化的天地人和谐统一的特点 。
1、《黄帝内经》:“五劳损伤”:
久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。
2、《黄帝内经·素问》:
食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。
3、孔子,君子“三戒”:
少年之时,血气未足,戒之在色;及其壮年,血气方刚,戒之在斗;及其老年,血气既衰,戒之在得。
4、庄子,“六字长寿经”:
“少私、寡欲、清静”。
少私:私为万恶之源,百病之根。鬼迷心窍,私欲缠身,斤斤计较,患得患失,夜不成寐,日不安神,食之无味,形劳神亏,积累成病,焉能长命。
寡欲:欲不可绝,亦不可纵。纵欲招祸,绝欲不生。少私寡欲,清静为正。少淫欲,不欺男霸女;节物欲,不图财害命;淡利欲,不夺权争势;寡名欲,不投机钻营。
清静:清之静之,心态安宁,稳中自控,静中养生。头空心静,身轻神宁。利于健身,利于防病。
中医养生注重的是:春生夏长秋收冬藏 。顺应天道,顺应大道,天人合一。
一年分四季,四季的养生中:春天属木,万物生长生发,生机勃勃,适合养肝,夏天属火,万物发育成长,适合养心,秋天属金,主张收敛,适合养肺,冬天属水,主张封藏,适合养肾。
从中医养生的角度看,顺应天道,顺应大道就是顺应四季,春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气,冬天的病夏天治、夏天的病冬天治,就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活,从而达到健康养生事半功倍的效果。
在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。
锻炼身体上中医强调的是拉筋,而不是西方的锻炼肌肉,疏通经脉,按摩推拿帮助气血畅通。
春分时节,中医养生正当时。此时万物复苏,生机盎然,正是调理身体的好时机。中医认为,春分养生应注重平衡阴阳,调和气血。建议多食用清淡食物,以养肝健脾;同时加强锻炼,以调和气血,增强免疫力。此外,保持心情愉悦,舒畅肝气,也是春分养生的关键。愿您春分养生得宜,身体健康,精神愉悦!
好像没有中医养生专业中医学可以分临床专业和药学专业。其中临床专业还分中西医结合方向、中医骨伤、中医英语、针灸推拿等许多专业
养生文化是一种促进身体健康、延长寿命和提高生活质量的文化。它的本质是保持身体和心理的平衡与和谐,注重饮食、运动、心理状态的平衡和调节。养生文化秉承的是“天人合一”的思想,通过调整生活方式和行为习惯来防病治病、保健延年。养生文化强调的是预防和治疗疾病的根源,提倡“治未病”,重视身体的自我修复和自我保健能力,达到身体健康、心灵愉悦和社会和谐的目标。因此,养生文化不仅是一种生活方式,也是中华民族文化的重要传承。
涉及到培训肯定会有一些过来收钱的,这里我不推荐任何机构,但你可以系统化的积累中医养生知识。
艾灸和中医是分不开的,如果想学艾灸,先必须明白中医的医理,还必须要明白配穴、经络、各种灸法。
既然是学中医,就不能少了《内经》《伤寒》《金匮》《神农本草经》等古书,这些书既有启蒙作用,还能不断激发你的兴趣,等你读完这些书之后,再去读《中医基础理论》也是可以的。
当然实践比理论重要,理论也是实践的基础,多去看看是没错的,这些更有助于你进行长远规划,而非简单地帮人取穴扎针。
中医养生的保健是第三产业中最热门产业,月薪的高低看服务,技术,效果来决定的,月薪高的能有好几万,低的也有四五千吧
1 中医养生馆店长的职责包括管理店铺的日常运营和管理团队,确保店铺的顺利运营和顾客的满意度。2 店长需要招聘、培训和管理员工,确保员工的工作效率和服务质量,同时还需要负责店铺的采购、库存、财务等管理工作。3 此外,店长还需要与顾客沟通并解决顾客投诉,以及开展营销活动,提高店铺的知名度和销售额。因此,中医养生馆店长的职责非常繁重,需要具备良好的管理和沟通能力,同时还需要对中医养生行业有一定的了解和经验。