1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
傅抱石先生據說很能喝酒，酒量也好。我見過傅先生的幾幅畫，上邊落款即為“酒后作”，或“喝了半斤后畫此幅”雲雲。
傅抱石嗜酒如命，同时也深知嗜酒要命。他曾经多次试着戒酒，但终未成功。
国画大师傅抱石，原名长生，后改名瑞麟。酒是抱石作画灵感的源泉，他几乎无酒不画。其次子傅二石曾回忆说：“经常练习书画的人都有笔墨纸砚文房四宝，可在父亲这里，却还要加上第五宝──酒。父亲有一块印，上书‘往往醉后’，并不是每一幅画的后面都会盖上此印，而一定是在喝了小酒后创作出满意的作品上才会加盖。父亲喝酒作画并不是真的喝醉了，酒量通常正好达到没有失去理智的状态。酒会让父亲有更好的灵感，往往醉后作画，画笔中含醉，却又并非全醉，意境超乎自然。”
1965年，傅抱石应上海市委之邀，为新建的虹桥国际机场作画。傅抱石在宴会上开怀畅饮美酒，谈笑风生，而且雅兴大发，散席后当场挥毫作画。谁知这一画竟成绝笔!由于饮酒过量，回到南京的第二天，就因脑溢血而撒手人寰，委实令人扼腕痛惜。
给你个公式吧：
饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
以上这个公式就是用来计算自己的酒精量的计算公式。当你步入工作以后，不管你喜不喜欢喝酒，在一些社交的场合，喝酒是在所难免的事情。因此我们要先了解自己的酒量才能够更好的驾驭这些场合。用这个计算方式的话，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升;啤酒的饮酒量也不要超过一瓶。喝多了有害无益。
啤酒的度数一般在3到12度。扎啤控制在3～8度,低浓度啤酒为6到8度,;中浓度啤酒为8到12度,高浓度啤酒为14到20度,国际上公认12°以上的啤酒为高级啤酒,这种啤酒酿造周期长,耐贮存。
简单应急。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪。
找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多，不喝也不行。于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是，喝完不会太难受。如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。
喝酒心中有数。本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法。酒是好东西，是有文化的。不光能沟通畅快，酣畅淋漓，还能让人体会到酒中的微醺文化。心中没数的人谈不上酒量二字，喝再多也谈不上，最多算是酒桶。
健康第一。最后，大家不要刻意追求所谓海量，每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。关键是喝到尽兴，恰到好处，同时不对健康造成大的损害。健康第一。
1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
酒量如海，是指一个人酒量很大，喝酒时，肚子象大海一样的容纳量！这种酒量，在一些千杯不醉，千杯不倒的人面前，简直是大巫。每个会喝酒的人，都希望自己不会喝醉，不会比别人差，但真正遇到一个酒量非常大的人，大得你不可想象，就会由衷佩服，真的有人酒量大如海！
1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
1、能饱腹喝酒绝不空腹
不知道大家有没有发现在酒桌上有这么一个现象：大家一上桌不是吃饭吃菜，通常喜欢直接干杯饮酒。虽然说这样比较能带动饭桌气氛，但小编在这里要衷心地提醒一句：空腹饮酒更容易醉。
当胃里没有其他东西时，直接饮酒很容易喝上头，在这里小编建议：如果是去参加酒局，最好提前吃点东西垫垫肚子，这种方式简单又高效。
2、喝酒后多喝流体物质
在酒桌上喝酒其实是有技巧的，要想撑到酒局最后并不能只知道一味灌酒，其中的小门道听我一一道来。
酒局喝酒多半是为了助兴，气氛一到，大家便开始忘我了，几杯白酒下肚要想不倒都难，小编给大家的建议就是一边喝酒一边搭配些小米粥、肉汤等流体物质，一方面，这些东西可以帮你稀释掉一部分酒精，让你不那么容易喝醉；另一方面它会使你产生饱腹感，肚子一撑从而控制饮酒量。
3、酒要慢慢喝，别把节奏搞太快
我们身边有时候会出现这样一类人，他们号称千杯不倒，酒桌上的赢家。据小编观察，这类人都有一个统一的喝酒习惯，那就是白酒慢慢喝。这并不是让你们喝酒保持斯文，而是掌握一种喝酒技巧。
慢慢喝酒有两个好处，一方面可以让你学会品酒，喝酒本就是件雅事，酒味只有细品才能入心，慢慢喝酒喝的其实是一种品质，更是一种放松的状态；另一方面相比豪放式饮酒，慢慢喝酒会让你的酒量提升。同样的身体状态，慢慢喝酒一定可以比平时多喝几倍，不信你大可以去试试！
1、酒肉穿肠过，朋友心中留！
2、辣酒涮牙，啤酒当茶。
3、两腿一站，喝了不算。
4、全程领跑，未来领导。
5、人喝酒就得醉，要不主人多惭愧。
6、人在江湖走，哪能不喝酒。
7、若要人不知，除非你干杯。
8、量小非君子，无毒不丈夫。
9、六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！
10、男人不喝酒，交不到好朋友。
11、男人不喝酒，枉在世上走。
12、商品经济大流通，开放搞活喝两盅。
13、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。
14、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。
15、天上无云地下旱，刚才那杯不能算。
16、万水千山总是情，少喝一杯行不行？
17、感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。