还是非常好的，它是可以起到一定的美颜美容，还可以促进睡眠，所以每天晚上喝一点点红酒，还是比较不错的，身体是容易吸收和消化
以前我我喜欢喝各种红酒，听说可以美容，这两年其他果酒兴起，感觉红酒真的不怎么好喝。例如桑葚酒，荔枝酒，青梅酒，米酒等低度的酒比红酒好喝得多，淘宝买过好多店的。也有买过好多不错的，综合来讲，价格和品质，淘宝店:昌升酒坊，的酒不错，买过好几次，感觉性价比高。
你也可以看看其他的，以前老喝国外的红酒，现在改了，这个价格便宜，品质也可以的酒还是不错
可以适量的喝红酒，红酒是有葡萄经过发酵制作而成的，在睡前喝一些红酒能加快身体的血液循环，还能加快新陈代谢和促进睡眠，减少心脑血管疾病的发生。
小猪呀，听某人说过，睡前喝小杯红酒不但可以美容也可以活脉络。
至于练酒量，你还是打消这个念头吧！！1
睡觉之前喝果汁是不能够达到减肥效果的，也有可能会导致个身体更加的肥胖，如果身体肥胖可以进行减肥，否则的话对身体的影响也是非常大的，也可能会出现一些疾病。患者可以通过运动的方式来控制自身的热量，也是能够达到减肥效果的，但是一定要坚持。
步骤/方式1
睡前一杯温开水
步骤/方式2
备好食用醋
步骤/方式3
加一汤匙醋，
步骤/方式4
喝后可助眠。
母乳的话，宝宝在睡前喝是没有问题的，超过三岁的话，晚上睡觉前如果喝了奶粉，那么一定要在睡觉之前进行漱口或者刷牙，以防奶粉中的糖分腐蚀宝宝的牙齿，喝完之后也需要让宝宝活动十分钟到二十分钟，然后在睡觉，避免喝完就睡，会引起肠道不舒服。
睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有色氨酸，可以起到镇静的作用。睡前喝适量红酒有很多好处，如促进睡眠、美容、减肥等。红酒含有褪黑激素，可以帮助睡眠，有效调节睡眠时间。龙眼干和冰糖可以用来泡茶饮用，可以改善过度沉思、无精打采、失眠、多梦、心悸和健忘。
高中孩子的学习一般都比较晚，太晚吃东西会对身体有伤害，长时间睡前吃东西会造成消化不良，肠胃功能紊乱，所以建议不吃东西。
如果实在饿可以吃点易消化的实物，喝点奶，吃点易消化的小米粥，坚果一类的，不需要吃太饱，毕竟睡觉不运动呢。
有些人存在失眠、神经衰弱的情况，而睡前半小时到1小时吃一勺紫椴白蜜有缓解效果。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱，对于神经衰弱有帮助。同时还可以舒缓情绪，有镇静作用，在一定程度上帮助大家进入睡眠状态，改善睡眠质量。
其他时间吃蜂蜜也有很多好处，蜂蜜随时想吃就可以吃，下午来一杯蜂蜜水可以缓解疲惫。蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，多种成分可以补充身体所需的能量，尤其是葡萄糖和果糖可以快速地恢复体力，为大脑提供能量，帮助扫除疲劳状态，使人更有精力面对接下来的工作和学习。