一般建议女性来月经期间不要吃刺激性的食物，白酒属于辛辣刺激的，在月经期间不可以喝酒，如果月经期间喝酒容易导致月经量异常增多或者引起女性出现痛经不适等症状，所以不要喝酒，要等到月经完全干净之后才可以喝酒，注意好月经期间卫生。
来例假不能喝红参。来月经的时候，由于这个时候人的抵抗力可能会比正常的时候要弱一点，来月经的时候辛辣的食物少吃，生冷的食物不吃，以免造成月经量增多，甚至月经量减少，有可能还会引起闭经的情况发生。
来例假期间是可以喝灵芝水的。灵芝属于保健补品，正常不会影响月经。但一定要确定灵芝是正品而不是假货，如果是假货，就可能会影响月经以及身体健康。在月经期间，要以温热饮食为主，禁忌辛辣刺激性食物以及寒性食物，也可以吃一些温性的食物，补充维生素，提高自身免疫力。
三七属于是活血化瘀通经的药物，如果是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用，如果说月经正常服用这个药物之后，很有可能会造成月经量过多，月经周期延长，当然如果说存在有一些痛经或者说是月经不调的情况，那么可以在专业的大夫指导下进行服用。
桑叶性味偏凉，具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血的功效，没有活血化瘀、破血等功能，不会对月经造成大的影响，故可以引用，但应适量，因月经时女性气血亏虚，部分可出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状，过服寒凉之品不仅损伤脾胃，还可损伤阳气，加重症状，因此饮用量不建议多。
红豆薏米茶在中医来说本身具有补气养血，调和脾胃的功能。平时可以喝一些来起到保健身体的功效，但是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用，因为这个期间身体比较敏感，容易受到一些外界的影响，服用这个很有可能会影响你本身的月经周期
来例假在食物上面是没有太多的限制的，所以是可以少量的喝柠檬水的，因为柠檬里面含有很多的维生素，但是一定要热的喝，不能喝生冷的，也可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，黄瓜，西红柿之类的，然后要注意多休息，不能过度劳累。
在月经期间，红枣枸杞是需要喝的，而且是非常好的一个食物，因为红枣枸杞可以起到补血，治疗肾虚的作用，由于月经期间免疫力低低下容易引起贫血，所以效果非常好，适量的喝是没有任何问题的，月经期间由于免疫力低下，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。
狗狗来例假期间最好不要洗澡。
原因如下：
母狗来月经期间抵抗力会下降，没有什么食欲，这个时候需要注意：
1、注意给母狗保暖，不要让其受凉，特别是在冬天。最好不要洗澡，以免感冒受凉了。
2、母狗月经期时间长，一般例假是7到14天。有的狗狗量多有的量少，正常的，量多的可以准备点狗狗专用卫生裤穿上，以免家里的地板都是一滴滴的血。母狗也与人一样需要补充营养，特别是补血类的食物哦。
3、注意母狗生殖器的清洁，来例假期间味道比较重，有血腥味，可以每天用温水给它清洗一下保持卫生，以免使生殖系统受到感染。
4、尽量避免剧烈运动，适当的遛弯是可以，平时遛弯一个小时的，例假期间就遛弯半个小时，把遛弯时间减半处理。不要吃刺激性的食物。
5、来例假期间母狗心情烦躁、不开心、会哼唧、会难受不舒服、走来走去或者趴着不动，吃不下东西等都是正常的。例假走了就恢复正常了。所以例假期间不要与狗狗玩耍，多给它休息时间。
望楼主采纳。
来例假的时候可以适当的喝一些红茶，而且红茶对人体起着滋养的作用，如果经常喝红茶的话，也能够起到抗氧化的作用，但是在来月经的时候不能喝的太多，否则的话，很有可能会导致贫血的情况，平时在来月经的时候，除了避免喝太多的茶水，还需要避免吃巧克力。