调内分泌最快的方法，这几点可以帮到你

1.每天喝至少八杯水，这样才能将身体毒素排出去；

2.营养均衡，注意荤素搭配，支持青菜不吃肉容易导致内分泌失调；

3.多加强运动，促进身体血液循环；4.做好保暖工作，晚上可以用热水泡泡脚。