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颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音

2018/3/1 16:43:56 作者：linsixin 来源:yxlady
颈椎病的自我疗法先将头部360全方位旋转，使肩膀放松再左右侧弯腰，拉伸脊椎反背握手拉伸整个腰部缓慢抬头伴随呼吸舒缓即可

颈椎病的自我疗法

先将头部360全方位旋转，使肩膀放松

再左右侧弯腰，拉伸脊椎

反背握手拉伸整个腰部

缓慢抬头伴随呼吸舒缓即可

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