豆浆减肥这么吃！有效改善肠胃又营养！

准备：香蕉一根，适量的豆浆。

香蕉先去皮，切成小片放入碗后倒入豆浆。

用勺子碾碎，再搅拌即可食用。

温馨提示：早餐时可选择喝一两碗香蕉豆浆，既给身体提供了营养，而且可有效改善便秘情况，从而达到瘦身的目的。

若家里有豆浆机，可以直接将香蕉放入和豆浆一起榨成汁饮用效果更佳。