祛湿粥的做法，教你一种简单快捷的方法

将红豆和薏米倒在水里清洗一下。

然后泡一个钟。

锅中烧开水。

将洗好的红豆薏米倒入锅中煮一个钟。

最后加入适量冰糖调味即可。

温馨提示：

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。二者结合是祛湿最好的食补材料。