枸杞子泡水喝的害处你知道吗 这些事项要注意

2018/4/18 0:13:56 作者:almi111 来源:yxlady
每次取10粒左右枸杞,然后倒入沸水泡即可,这些枸杞还可以反复泡。每次的加入的量大概20-25克即可,最好不要超过25克,因为枸杞子有着温热身子的功效,一次食用太多反而会适得其反。

枸杞子泡水喝的害处

每次取10粒左右枸杞。

枸杞子泡水喝的害处

然后倒入沸水泡即可。

枸杞子泡水喝的害处

这些枸杞还可以反复泡。

枸杞子泡水喝的害处

需要注意的是:

每次的加入的量大概20-25克即可,最好不要超过25克,因为枸杞子有着温热身子的功效,一次食用太多反而会适得其反。

枸杞子本属于食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的,身体无虚证者,不宜应用。身体正在感冒发烧,有炎症、腹泻的人也是不可以喝的。

总之枸杞子是可以长期泡水喝的,但要注意用法和用量。对症食用才能发挥最大作用。

枸杞子泡水喝的害处
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