红糖水的功效和作用有什么呢

取适量红糖，用开水冲开，适量搅拌，直到水温适口即可。小贴士：经期吃红糖可以缓解经痛,有补血的效果。 孕后吃红糖是取其补血的效果,但长期吃红糖容易上火,而且容易潮,反酸水。