蜂蜜什么时候喝最好 这些你都知道吗

蜂蜜水在早上喝是比较适合的。

但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水并不适合了。

经过了一晚上的睡眠。

身体中的水分已被代谢一大部分。

血管显得较为粘稠。

因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水。

以冲淡血液中粘稠度。

蜂蜜水在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用。

比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水。

能够有效帮助肠道蠕动。

进而达到在早晨清除宿便。排毒养颜的作用。