1、将蜂蜜挤入杯中,倒入水 冲开喝,
具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果。
2、热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,
敷15-20分钟。
3、睡前不要喝太多水,
4、将耳朵向上拉,
双手手指放在额头的中央,
然后向太阳穴的方向分别推进。