新手别怕！跟着攻略玩转玉龙雪山，一篇搞懂所有

你见过会下雪的夏天吗？去年 7 月我穿着短袖在玉龙雪山脚冒汗，转头坐索道就裹上租来的羽绒服 —— 这海拔 5596 米的庞然大物，真是云南最野的天然空调房。作为刚毕业就冲去打卡的旅游小白，我把踩过的坑、挖到的宝全整理成这份人话版攻略，带你用最接地气的方式认识这座神山。

一、出发前灵魂三问：氧气瓶要不要买？羽绒服租不租？身份证必须带吗？

Q1：去玉龙雪山必须提前买氧气瓶吗？

（拍胸脯说）真！的！不！用！山脚 30 块一瓶的氧气，山顶便利店卖 60，景区医务室还能免费吸。但！如果你是第一次上 4000 米 +，建议在古城药店买（15-20 元 / 瓶），心理作用大于实际需求 —— 亲测爬台阶时慢点呼吸，比猛吸氧气管用。

Q2：羽绒服租还是自带？

看季节！6-9 月带薄冲锋衣足够（山顶温差大，中午出太阳穿短袖都行），10-5 月建议租（景区 20-30 元 / 件，比自己背省力）。记得检查衣服拉链和袖口，我上次租的羽绒服漏风，冻得直跺脚…

Q3：身份证丢了怎么办？

别慌！索道必须刷身份证，但景区门口有临时办证处（10 元 / 张），带驾驶证或学生证也能救急。我朋友忘带身份证，现场花 5 分钟办了张临时证，顺利上山。

二、玩法篇：新手最友好的懒人路线，一天玩遍三大精华

上午 9 点：蓝月谷 —— 假装在瑞士的「治愈系」开场

（划重点）千万别坐景区大巴！从停车场步行 10 分钟就能到湖边（省 30 元车费）。湖水蓝得像调色盘，随手拍都是明信片。推荐走到「网红白椅子」（导航搜 “蓝月谷婚纱拍摄点”），我蹲到一对新人拍婚纱照，蹭了半小时免费跟拍视角（偷笑）。

中午 12 点：云杉坪 —— 被低估的小瑞士秘境

索道单程 20 分钟，下缆车后沿着木栈道走（全程平路，高反友好）。6 月的草甸开满小黄花，11 月的松林挂满雾凇，记得穿防滑鞋。半山腰有个卖烤肠的大叔（10 元 / 根），烤肠配氧气瓶，是我在海拔 3240 米的硬核午餐。

下午 2 点：玉龙雪山索道 —— 人生第一次云端漫步。

划重点！索道票提前 1 天在丽江旅游集团公众号抢（140 元 / 人，含景区门票），当天 7 点放票秒空。坐索道时耳朵会胀痛，张嘴打哈欠就好。到 4680 米石碑打卡别硬挤，往右边走 50 米有个陡坡，人少还能拍到雪山全景（附我的社牛式借位照：踮脚摸云）。

三、避坑指南：这些坑90% 新手都踩过

别信古城100 元玉龙雪山一日游

低价团必带你进银器店、玉石店，我闺蜜跟团被坑了 800 块买所谓雪山银杯，回家一查淘宝同款 68…

正确打开方式：自驾或拼车（人均 50 元）

导航直接搜玉龙雪山游客中心，停车费 10 元不限时。拼车找青旅老板拼，靠谱还能蹭司机的氧气瓶（亲测司机大哥送了我们每人一颗巧克力防高反）。

别在景区买雪山上的水

山顶 5 元的矿泉水，山脚便利店 2 元，自己背两瓶更划算。但！别背太多，爬索道时每瓶水都是负担（我含泪倒掉半瓶…）

隐藏福利：免费氧气瓶领取点

在游客中心右手边的医务室，出示门票可以免费吸氧 10 分钟，高反头晕的朋友记得去蹭（亲测比自己买的氧气吸得久）。

去年在索道上，遇到个穿汉服的小姐姐，裙摆被山风吹得翻飞，她却蹲在地上给一只冻僵的小松鼠喂面包屑。那一刻突然觉得，玉龙雪山不是景点，而是活着的神山 —— 有人为它的险峻震撼，有人因它的温柔感动。

临走前，我在 4680 米的经幡堆挂了块许愿牌，写着 “下次带爸妈来看雪”。后来才知道，当地人说每块经幡都是山神的耳朵，会听见凡人的心愿。

其实登顶不重要，半山腰的云、蓝月谷的风、索道上的尖叫，这些「不完美」的碎片，才是雪山送给新手最好的见面礼。

最后提醒： 别穿新鞋爬山（磨脚血泪史），别高估自己的体力（我在 4500 米喘成狗），但一定要相信 —— 当你站在雪山上的那一刻，会忘记所有狼狈，只剩下 “哇，我居然做到了” 的雀跃。