拉萨旅游到底要花多少钱？

去拉萨玩一趟到底要花多少钱？"——这个问题是不是像高原的风一样，吹得你心里直发慌？毕竟布达拉宫的金顶晃得人睁不开眼，大昭寺门口的酥油灯闪着信仰的光，可钱包里的钱又像高原的氧气一样，得省着点用。别慌！今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，看完这篇，你也能算清楚自己兜里该揣多少银子！

一、交通：进藏方式决定钱包厚度

"飞机党vs火车党，哪个更划算？"

去年夏天我亲眼见过，从成都飞拉萨的机票淡季能砍到1500元往返，但旺季能飙到5000+，简直比珠峰海拔涨得还快！相比之下，坐火车硬卧去拉萨只要500元左右，虽然要晃悠两天两夜，但沿途的青海湖和可可西里风景，绝对是免费的精神按摩。

划重点啦：

飞机：淡季1500-2500元，旺季4000-6000元

火车：硬卧单程500元，学生票还能再砍一刀

当地交通：藏A出租车起步价10元，三轮车起步价8元（记得砍价！）

二、住宿：从青旅床位到观景民宿，总有一款适合你

"住哪儿才能既省钱又出片？"

我有个朋友去年在八廓街住了20天青旅，床位费每天40元，白天在甜茶馆蹭吃蹭喝，晚上还能蹭导游讲解。不过要说仪式感，还得提仙足岛的藏式民宿——200元就能住进带观景露台的房间，晚上抱着小藏獒看星空，简直不要太浪漫！

避坑指南：

八廓街周边青旅床位40-60元/晚

仙足岛民宿200-500元/晚（推窗见雪山版）

特别提醒：旺季（5-10月）价格翻倍，记得提前半月订房！

三、吃喝：酥油茶管够，藏面管饱，钱包别喊累

"在拉萨吃顿饭要命吗？"

别被"藏餐"俩字吓到！其实藏面才15元一碗，甜茶馆的酥油茶2元一杯无限续杯。不过要是想尝鲜，去"玛吉阿米"吃藏式火锅可得捂紧钱包——人均150元吃得撑到走不动道。偷偷告诉你，冲赛康市场的小摊才是王者，5块钱的牦牛肉干比景区卖的实在多了！

清单：

甜茶馆：光明港琼甜茶馆（6元/壶）

藏餐：雪域餐厅（人均80元吃牦牛酸奶+藏香猪）

小吃街：冲赛康市场（藏面10元+甜茶2元无限续）

四、门票：布宫要预约，寺庙有门道

"进布达拉宫要交多少钱？"

这可是灵魂拷问！旺季（5-10月）布宫门票200元，得提前三天预约，要是临时起意...呵呵，只能对着白宫墙干瞪眼了。不过哲蚌寺只要60元，色拉寺50元，配上转经筒和磕长头的信徒，分分钟拍出大片感。对了，罗布林卡（藏式园林）淡季居然免费！这波血赚。

门票省钱秘籍：

布达拉宫：旺季200元+预约（提前3天官网抢票）

大昭寺：85元（包含讲解，超值！）

特别提示：学生证半价，教师证/导游证免票！

五、其他花销：氧气瓶和防晒霜才是隐形杀手

"在拉萨花钱最多的居然是..."

别以为只是门票交通！我上次在药店买氧气瓶，25元一瓶的便携装，愣是被司机大哥忽悠成"加氧版"卖我50元。还有那防晒霜，SPF50+的每天抹三遍，300ml的小瓶装三天就见底。不过最烧钱的还得是纪念品——八廓街上3000元的转经筒，砍价到800元还能继续往下压！

防坑提醒：

氧气瓶：药店买25元正规款，别信路边摊

防晒霜：安耐晒金瓶必备，每天补涂3次

纪念品：开价都是天价，砍到三分之一再考虑

六、我的拉萨花费清单

说实话，我上个月刚从拉萨回来，7天总共花了4800元，现在给你扒得底裤都不剩：

交通：火车往返1000元 + 当地打车150元 = 1150元

住宿：青旅床位20天×40元= 800元（其实住了15天，剩下钱吃吃喝喝）

吃喝：每天80元×7天= 560元（甜茶管够！）

门票：布宫200+大昭寺85+哲蚌寺60= 345元

其他：氧气瓶2瓶50元+纪念品300元= 350元

隐藏支出：给小藏獒买火腿肠花了15元（别笑，是真的！）

说实话，我刚开始也怕高原反应，结果到了发现只要做好这三件事：

提前半个月吃红景天（药店30元一盒）

到了先买氧气瓶（别等头晕再买）

每天走路不超过3公里（青旅老板教的）

对了，千万别学我第一天就冲布达拉宫！先在八廓街转悠两天，喝着甜茶看转经的人群，等身体适应了再去冲击海拔3650米的高原圣地。记住，拉萨的美不在跑得多快，而在你能静下心来感受酥油灯摇晃的光影。

要是你问我拉萨值不值得花这么多钱？我只能说——当你站在药王山观景台，看着千万次经筒在阳光下泛着铜光，突然就懂了什么叫"眼睛在天堂，钱包在地狱"。不过别怕，只要提前做好功课，普通人也能用5000块玩转拉萨！最后送你个暖心小提示：藏民递过来的哈达千万别拒绝，那是他们最珍贵的祝福～