卡路里的单位？ 静态卡路里和动态卡路里区别？
卡路里的单位？
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
中文名:卡路里
外文名:calorie
属性:能量单位
缩写:cal
静态卡路里和动态卡路里区别？
静态卡路里和动态卡路里是两个概念，用来描述不同类型的能量消耗。
静态卡路里是指身体在休息或静止状态下消耗的能量。这包括基础代谢率（BMR）和静息代谢率（RMR），即维持身体正常功能所需的能量消耗。静态卡路里的消耗与呼吸、心跳、维持体温等基本生理功能有关，与身体的活动水平无关。
动态卡路里是指身体在进行活动和运动时消耗的能量。这包括日常活动、运动锻炼、工作和运动训练等。动态卡路里的消耗量取决于活动的强度、持续时间和个人的身体状况。
总体而言，静态卡路里通常占据人体总能量消耗的较大比例，约占70-80%，而动态卡路里的消耗量则取决于个人的活动水平和运动习惯。
了解静态卡路里和动态卡路里的区别有助于人们更好地掌握能量平衡，从而更好地管理体重和健康。通过合理控制饮食和增加身体活动，可以实现减肥或维持健康体重的目标。
红烧鱼的做法，红烧鱼怎么做好吃，红烧鱼的家常做法？
主料 鲤鱼 1条 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 姜 适量 胡椒粉 适量 面粉 适量 料酒 适量 生抽 适量 甜面酱 适量 蒜 适量 白糖 适量 步骤 1.鲤鱼一条收拾干净。
2.切成块 3.加入葱姜蒜盐胡椒粉料酒拌匀腌制二十分钟 4.腌制好后，拍上一层面粉 5.起锅烤油，把鱼块下锅炸至定形后捞出 6.姜丝葱丝备好 7.另起锅烧油，油热后下葱姜丝爆香 8.加入适量清水 9.加入生抽 10.加入料酒 11.加入白糖 12.加入鱼块炖二十分钟。因这炸定型了，所以不会散。
13.用番茄酱加清水加淀粉拌匀 14.把料汁倒锅里拌匀 15.加入盐调味即可 小贴士 在鱼块沾上一层薄薄的面粉，再放入油锅煎制，能保持鱼肉完整、鱼皮不粘锅。
红烧鱼翅的做法，红烧鱼翅怎么做？
1、食材:：金钩鱼翅1000克、水发蹄筋200克，水粉芡15克，盐10克，料酒10克，酱油5克，味精1.5克，大油125克，白汤300克。
2、将初步加工好的金钩鱼翅撕成片，蹄筋片开，用刀斩透切成佛手状，分别在开汤中杀一下，沥去水分
3、锅放旺火上，添入大油50克，油热，添入白汤，放入蹄筋，稍微加入一些盐水、料酒、酱油、味精和汤烧制。待菜入味，勾入流水芡，盛入碗内
4、将锅刷净，再放旺火上，添入大油75克，油热，添入白汤，下入金钩鱼翅，将下余的盐水、料酒、酱油、味精和白汤一起加入，汤沸，勾入流水芡，待汁收浓，盛在烧好的蹄筋上。
红烧鱼皮的做法，红烧鱼皮怎么做？
工具/原料
鱼皮(草鱼皮) (2条)
姜丝 (20克)
酱油 (1勺)
蒸鱼豉油 (2勺)
葱花 (30克)
方法/步骤
1/11
从菜市场买来两条草鱼鱼皮:让卖家给你切好: 洗净备用
2/11
准备适量葱花
3/11
平底锅烧热:倒入适量食用油:大火烧热、放入姜丝爆香 我用的是橄榄油:比较健康: 家里没有橄榄油也可以用其他油来代替
4/11
把鱼皮倒入
5/11
煎个二分钟左右:不需要翻炒:鱼皮不能用力过猛:不然成不了块:等下变渣子
6/11
煎至定型:两分钟左右:就好 倒入一点清水差不多一小碗三分之一
7/11
这时倒入两勺蒸鱼豉油
8/11
一勺酱油:大火继续烧
9/11
放入酱油后:大概煮个5分钟左右:就可以看到鱼肉都变色变白:就熟了
10/11
这时关火，洒入葱花，搅拌均匀就可以盛出品尝尝
11/11
一道简单的家常菜就做好了:
卡路里低的食品？
1、蔬菜类：如竹笋、绿豆芽、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、苦瓜等，含有丰富的膳食纤维以及丰富的营养素，不仅热量低，饱腹感强，还具有润肠通便的作用；
2、水果：如菠萝、木瓜、苹果、猕猴桃、柚子、番石榴、柠檬、西瓜、香瓜、草莓等，热量较低且含有丰富的维生素、纤维素，含有较多的抗氧化物质，有助于改善皮肤状态；
3、肉类：如鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉等，热量相对较低，富含丰富的蛋白质，能够增强体质，提高学习和生活效率；
4、谷物类：如玉米、紫薯、山药、荞麦、燕麦、糙米、大麦、全麦、黑麦等，不仅热量低，还能够为人体提供丰富的纤维素，以及各种矿物质等，均有益于人体健康。
含卡路里少的食物有：1.蔬菜中的叶菜，如芹菜、菠菜、白菜、油菜等。2.蔬菜中的瓜类，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦等。3.粗粮，如燕麦、小米、高粱米、玉米等，粗纤维含量高，卡路里含量少。
卡路里低的食物包括叶子菜类或果实类蔬菜，如西红柿以及根茎类蔬菜等，这些都可以看作是低热量的食物。另外，像水果，虽然热量相较于蔬菜来讲是高的，但是整体水果的能量密度也是比较低的。在同等体积下，如果将一个苹果和一碗米饭去相比，苹果的热量一定是大大低于主食的热量，低热量的食物吃起来可以增加饱腹感。
碗豆卡路里？
热量是111 千卡 / 464 千焦。具体做法如下：
食材：
山药切丁、玉米、豌豆、青椒红椒、香菇
步骤：
1.各种蔬菜都洗干净切小丁
2.锅里倒入少许油烧至七成热，倒入蒜末和葱未炒香以后，倒入香菇丁玉米豌豆炒1分钟
3.然后倒入山药丁翻炒2分钟以后继续倒入青椒红椒翻炒均匀
4.加适量鸡精和盐翻炒分钟出锅即可
卡路里主唱？
《卡路里》是火箭少女101演唱的歌曲，由李聪作词、Akiyama Sayuri作曲，亦是电影《西虹市首富》的插曲，发行于2018年7月26日。
2018年，该歌曲获得2018全球华语金曲奖最佳音乐录影带奖；2019年，获得第26届东方风云榜十大金曲奖、2019微博电影之夜微博最受欢迎电影原声音乐奖。
莴笋卡路里？
莴笋的热量并不高,100克可食用部分的莴笋热量是15大卡,而1盘莴笋大约有124克,其热量仅为19大卡,由此可以看出莴笋属于热量较低的食物,无论是平时还是减肥期间都是比较适宜食用的。
卡路里表肉馅青团子多少卡路里？
菜团子的热量：
菜团子(热量:128卡/100g)
100g所含热量需要健美操38.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.13克;脂肪3.43克;蛋白质4.35克。
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