豆皮红烧肉热量？ 皮豆的做法？
豆皮红烧肉热量？
热量：3072 千卡
脂肪：93.52克蛋白质：61.26克碳水化合物：374.62克钠：11060.4毫克钙：1801毫克铁：54.13毫克钾：2288毫克
热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称 份量 热量 度量(每100克)
五花肉 克 1803千卡 508千卡
豆皮 克 447千卡 300千卡
八角 克 20千卡 195千卡
花椒 克 39千卡 258千卡
辣椒粉 克 166千卡 263千卡
冰糖 克 560千卡 397千卡
盐 克 4千卡 59千卡
老抽 克 19千卡 129千卡
姜 克 14千卡 46千卡
皮豆的做法？
主料4人份
豆角500克
辅料
花生油1汤匙
精盐10克
味精2克
生抽1汤匙
葱适量
步骤1
材料：洗净的花皮豆角、葱
步骤2
起锅热油、爆香葱花
步骤3
放入花皮豆角煸炒
步骤4
反复煸炒，炒至花皮豆角变色，烹入生抽
步骤5
加入适量水
步骤6
大火烧开后，改用小火炖制10分钟左右
步骤7
加盐、味精调味
步骤8
炖至豆角熟透，即可关火 出锅装盘
豆皮凉皮的做法？
高筋面粉加水和面成光滑面团，用保鲜膜或朔料袋包好静置半小时
步骤 2
把静置好的面团拿出来放到一个盆里加到没过面团一半的水开始洗面，就是在水里揉面，可以看到水变成奶白色，这时候就把洗面的水倒另一个盆里。另一个盆一定要大，因为必须要把面团不断换水反复洗面直到面团里的水变清水。一定要把洗面的水全部倒在另一个盆里
步骤 3
把洗完的面全捞出放锅里隔水蒸15分成面筋，把面筋切块备用。
步骤 4
洗面的水静置五到八个小时水里会有沉淀出的水淀粉，把沉淀物表面的水倒掉留沉淀物并搅匀。取一铁盆，类似盘子那种就和我装凉皮的盘一样的这种就行。然后舀两勺沉淀乎到铁盘放入烧开水的铁盘里蒸一分钟左右，成半透明的面皮。然后在分别蒸好剩余的。蒸好的面皮要在每一层顶上涂油再放下一张面皮防止都粘在一起。可以用锅铲一点一点把面皮铲下来一定要小心别铲坏了
步骤 5
面皮蒸好后卷起切成条，和之前的面筋一起拌。豆皮泡好加入一起拌，可加入喜欢的配菜黄瓜丝或萝卜丝豆芽。放入芝麻酱生抽盐酱油醋糖，喜欢吃辣的就加点辣椒油老干妈，或者牛肉酱也行。总之大家自行发挥
凉拌豆皮的做法，怎样凉拌豆皮？
切成细丝后放入碗中，加入精盐 味精 香油 香菜 再放入少许白糖 就ok了。这样拌出来的豆皮吃起来很清香爽口，真的很好黝
红烧肉酱豆的做法？
1.五花肉洗净，切成麻将大小的块，加1小勺盐，抓匀静置30分钟。
2.酱豆干切成与肉相同大小的块。
3.姜一大块对半切。
4.炒锅放少许油，烧至五成热，下五花肉爆炒。
5.一直爆到肉出油、表面微焦。
6.放糯米酒和老抽，炒匀，顺序不要弄错，先放酒再放老抽。如果是用料酒，就是先放料酒、再放1大勺（15ml）糖，炒匀再放酱油。
7.再下酱豆干，如果你喜欢吃那种比较软的，就在肉烧至六、七成熟（大概烧40分钟左右的样子）再放酱豆干也可。
8.将肉和酱豆干放入免煮锅，加一小碗水，烧开后再煮5分钟。如果没有免煮锅，就直接加水没过肉1厘米，大火烧开转小火焖1个小时。
9.煮好后，装入外锅，扣好锁扣，焖一个小时。
10.焖好后再转入炒锅大火收汁。如果是直接拿炒锅焖的，焖一个小时差不多汤汁就开始浓稠，照样是大火收汁，不停用锅铲翻炒。
11.直至汤汁十分浓稠均匀裹在肉和豆干上即可。临出锅可以放点鸡精炒匀调味，不放也可以。
大白豆红烧肉的做法？
大豆(白芸豆)红烧肉的用料
五花肉
600克
白芸豆
250克(我比较喜欢吃，所以放了半斤，泡发起来还挺多的)
黄冰糖
适量
葱
适量
姜
适量
老抽
0.3勺
八角
2个
生抽
1勺
料酒
0.5勺
盐
适量
大豆(白芸豆)红烧肉的做法
步骤 1
准备好白芸豆。应该都是干货，反正我迄今为止没见过新鲜的白芸豆…
步骤 2
将干豆子泡发。我是前一天泡上的。
步骤 3
五花肉切块冷水下锅。我放了点姜片花椒和料酒。
步骤 4
水开后撇去浮沫捞出控干。一定要控干水分啊，不然爆炒的时候可能会溅油…
步骤 5
锅里放少许油。油可以少放点儿，因为五花肉已经很肥了…
步骤 6
油8成热把五花肉倒进去。我理解的八成热就是锅已经热了，但油还没有热到冒烟的程度。
步骤 7
开大火，五花肉翻炒至带黄色。喜欢硬点口感的其实可以再多炒会儿。
步骤 8
肉拨到一边，放葱姜蒜。葱姜蒜没有比例，看个人喜好。
步骤 9
翻炒一会儿，放香料。因为我家香料齐全，所以我都放了点儿，没有那么多的话就放几个八角也可以。
步骤 10
翻炒一会儿放黄冰糖。不喜欢偏甜口味的可以少放点儿，但是我还是建议一定要放，哪怕只放一小块。
步骤 11
放生抽老抽料酒，比例大概为生抽10.老抽3.料酒5。
步骤 12
五花肉上色后倒入泡好的大豆。
步骤 13
翻炒至大豆均匀上色。
步骤 14
倒入热水没过食材，水开后转小火。慢慢煮上一个小时就行了。急的朋友可以用大火，我喜欢慢慢煨，用最小的火煨了两个小时。煮到锅里水快没了的时候就行了，期间可以翻翻食材，均匀受热。
豆皮卷的做法，豆皮卷怎么做好吃，豆皮卷的家常做法？
用料
寿司豆皮 6个
米饭 1碗
拌饭料 1小包
寿司醋 1小包
鲣鱼香松 1勺
咸蛋黄 1个
豆皮寿司的做法
寿司豆皮料包里面附带了拌饭料和寿司醋。米饭是冰箱里的剩米饭，我用微波炉的蒸汽功能重新加热了。
豆皮室温自然解冻后用手攥一下挤挤水，要不然豆皮的汤汁太多。料包里附带了寿司醋/拌饭料，我又加了鲣鱼香松和咸蛋黄。
把咸蛋黄/拌饭料/鲣鱼香松/寿司醋和米饭拌匀。
把饭填在豆皮里就可以啦！
小贴士
寿司豆皮有很多牌子，选个自己喜欢的就可以啦。
豆皮汤的做法，豆皮汤怎么做好吃，豆皮汤的家常做法？
西红柿豆皮汤的做法 食材用料 西红柿1个 豆腐皮50克 鸡蛋1个 葱适量 花生油适量 盐适量 味精适量 1.西红柿切块，豆腐皮切丝，葱切片 2.锅烧热，倒入少量油。爆香葱片。 3.做锅倒少量油，爆香葱片。下西红柿炒至西红柿发软、出汁。 4.把西红柿炒软出汁，下入适量盐和豆腐皮。 5.炒均匀后加入适量开水，烧开。鸡蛋打散，在烧开的汤里，倒入鸡蛋液。关火加适量味精。即可
天津豆皮的做法？
主料：
豆皮 250克、香菜10克、葱适量，姜适量油适量，盐适量，鸡精适量
步骤：
1.首先豆皮切成细丝，用淡盐水浸泡一会，这样可以很好的去除豆皮特有的涩味。起锅烧油，油热放入葱姜爆香
2.放入浸泡好的豆皮煸炒。
3.炒匀后，放盐调味。
4.锅边溜点水，炒大概三四分钟后，放入鸡精和香菜碎炒匀后即可出锅
茶豆皮的做法？
步骤一、将经过精选黑豆进行无添加剂、清洗剂自然干洗；
步骤二、将步骤一中清洗后的黑豆进行完整脱壳剥皮，取豆皮；
步骤三、对黑豆皮进行筛选，除去碎皮及粉尘；
步骤四、将步骤三筛选好的黑豆皮烘炒，烘炒温度达110℃-130℃时停止烘炒；
步骤五、冷却烘炒后的黑豆皮至常温；
步骤六、对步骤五常温的黑豆皮进行进一步的干燥，使豆皮茶至湿基水分含量低于6％，制成豆皮茶。
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