【图】智能手环有什么用 智能高科技引领健康生活

不知道的智能手环有什么用的人会误认为它是一只手表，手环上的数字可以用来提示时间。其实，智能手环具有很多非常方便实用的功能。最突出的就是计步功能，实行运动监测。

它可以详细、准确地记录用户每天的行走步数，而用户通过手机就能查看当天智能手环的同步数据，比如运动总时间、运动路程、消耗热量等。如果长期处于静止状态，它还会提醒你适量运动。。

智能手环还可以为用户提供完善的食物库数据，为人们的均衡饮食提供基础参考数据，让人们更加清楚日常饮食的健康指数。用户可以将每天所吃食物拍成图片或直接记录，软件在后台就会进行计算，统计摄入热量。

智能手环能够记录每天入睡时间、睡眠长度、睡眠质量，实现睡眠追踪。用户可在醒来后分析自己的睡眠质量，并及时进行调整，以确保优质的睡眠。

在每天晚上睡觉前，用户还可以设定好第二天的起床时间，激活手环的唤醒功能。这种方式相对于用闹铃来说，健康许多，因为研究显示，闹铃会使人在被叫醒后会心情烦躁、心慌或者情绪低落，甚至记忆力和认知力都会受到影响。它还有个有趣的功能，就是测量心率。只需佩戴在手腕上，就可以及时知道自己的心率，一定程度上帮助监督健康状况。

智能手环时刻提醒着你关注身体健康状态，督促你多运动，保证合理的饮食和充足的休息，是一款越来越受到人们欢迎的电子产品。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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