【图】三岁宝宝营养食谱 让宝宝吃得健康，快高长大
三岁的宝宝正是发育最快的阶段，那么妈妈们知道该给宝宝准备什么食物才能让他们吸收最好吗？下面就跟着小编一起去看看吧！早餐：番茄火腿蛋卷。准备：鸡蛋2个、番茄……
准备：鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量
制作方法：1、取半个苹果，去皮去核切成小丁。2、黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁，调入少许白糖。因为加了白糖，翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟。当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用。3、鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。搅拌成无颗粒的蛋糊。4、平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁。5、用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧。然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上，稍稍煎制即可。
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】怀孕时能吃杨梅吗 禁止和杨梅同食的食物有哪些？
- 下一篇文章： 【图】儿童黑眼圈看什么科 教你5招消除黑眼圈的方法