【图】请问哺乳期可以吃芥菜吗 它的三个好处你知多少

可以吃的，芥菜并不会退奶，这种说法是没有科学依据的。芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。同时还可以化解便秘，有时温性食物，所以很适合哺乳期妇女食用。芥菜一般多是用做腌制食品，如果是腌制食品的话，在哺乳期尽量不吃或少吃。

芥菜，俗名「芥菜头」，它的茎部特别肥大，肉质很嫩。加茴香砂甘草肉桂姜粉腌制后，便成榨菜。将芥叶连茎腌制，便是雪里红（又称雪里翁），芥菜的性格强烈，人们只吃雪里红，不肯吃新鲜芥菜，因为芥菜的性烈，大家忌食。广东人有时用新鲜芥菜作为配菜炒来吃，或煮成汤。据营养学家的化验报告说，芥菜含有维他命A、B、C、D很丰富，可是因为性烈，所以不宜多吃的。 芥菜虽含有丰富维他命成分，但多吃后，往往会引起不良影响，如患热性咳嗽，多吃芥菜，或腌制的芥菜，那麽这一个晚上，可能要呛咳一夜不止。如果发疮疖痧痘等症，多吃了芥菜，患处便会扩大。

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