【图】处于哺乳期可以吃竹笋吗 准妈妈们要注意适量地吃

竹笋以其鲜嫩爽脆的口感受到很多吃货们的青睐。那么问题来了，哺乳期能吃竹笋吗？哺乳期的妈咪如果喜欢吃竹笋是可以吃的，但要吃得注意适量哦。

哺乳期能吃竹笋吗？哺乳期可以吃竹笋。

哺乳期吃竹笋的好处：中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食。对宝宝也没有不好的影响。

哺乳期吃竹笋需注意：竹笋可以吃，但也不易多吃。由于竹笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用。

123下一页