【图】专家揭秘怀孕后一个月的症状 几大注意事项要切记

1、怀孕最后一个月由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。此时受激素水平变化影响，体内的钠浓度升高，长时间站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨碍下肢血液循环，就会引发水肿。

2、在怀孕最后一个月可出现胃灼热的症状。

3、在怀孕最后一个月由于体内钙磷比例不平衡，子宫对神经的压迫增加，下肢血液循环不良，有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯，可能会出现抽筋的症状。

怀孕最后一个月的注意事项：怀孕末期叮咛——营养、阵痛、待产

1、怀孕末期孕妇的食物摄取胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗，再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！

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