【图】母乳不足吃什么有效 哪些东西可以让母乳充足？
?我们都知道母乳的珍贵，有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。加强宝宝的吮吸，食疗是最好的办法，千万不要为了减肥而节食导致自身的营养补充都不充足。
1、醪糟蛋花
原料：酒酿、鸡蛋、白糖。
做法：鸡蛋打匀备用，烧开适量水后加酒酿，煮沸后搅拌均匀倒入蛋液，再次水沸即可食用，白糖调味。
2、木瓜炖燕窝
原料：木瓜、燕窝2瓶。
做法：在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分，掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中，再将两部分木瓜合在一起，用牙签固定好。大火开锅，再用小火蒸40分钟左右，凉了之后就能食用。
3、猪蹄汤
原料：猪蹄、花生、姜、盐。
做法：把猪蹄焯好了后，再同姜片同时放入锅里。先开大火，等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时，继续加入花生再炖一个半小时，出锅前加少量盐。
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】婴儿肚子疼的表现有哪些 婴儿肚子疼怎么办
- 下一篇文章： 【图】怀孕多久测孕纸能测出来 孕妇不能吃哪些食物？