【图】怀孕吃叶酸有什么好处 食用叶酸4大益处详细解说
虽然很多人都知道准备怀孕要吃叶酸，但不免还是会有很多疑惑，比如：孕前为什么要吃叶酸？孕前如何补充叶酸？带着这些疑问，我们一起来了解关于孕前准备和叶酸吧！
通常建议用白开水冲服叶酸片。若有困难，可以把药片切成小块吃，或者和食物如牛奶、粥等一起服用。但注意不要用茶水送服，以免影响吸收。
如果你服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。
除了单纯的叶酸片外，如果你还想吃其他含有叶酸的多维片，最好两者交替服用，一天服用叶酸片，一天服用多维片，防止维生素过量。
一般来说，你丈夫不需要额外补充叶酸。但如果他的膳食不均衡，建议补充多维片，里面的锌可以提高精子活力，促进受孕能力。
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