【图】孕期孕妇可以跷二郎腿吗 准妈妈站姿坐姿睡姿有讲究
不管是孕妇还是普通人都不适合跷二郎腿。长时间翘腿的结果会是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，甚至还可能会变长短腿，导致胯骨变大和变形。
如果孕妇需要保持站立的姿势，那么又要注意什么呢？长时间站立减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。假如说孕妇的工作性质需要长时间站立，那么最好定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。
如果实在没有条件坐，那么就尽量选择一种让身体最舒适的姿势站立。比如说收缩臀部，这样就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。
另外，站立时，为促进血液循环，孕妇可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。
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