【图】孕妇哺乳期可以吃芭蕉吗？ 产妇哺乳期只要少量吃是可以的
女性朋友的饮食结构，对于不同时期的女性朋友来说是不同的，由于哺乳期的女性朋友，身体状况和小孩的健康的关联是很大的，因此要重视对于饮食结构的科学调整。
4、必须的维生素。深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A。适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素D。瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素B。新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。
5、足够的矿物质。瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血。牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育。海带、紫菜等海产品可以提供碘。
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