【图】备孕多久怀上算正常 5个成功经验助你升级做爸妈

很多备孕的爸爸妈妈们准备了很长时间，却依然没有能成功，看到其他备孕夫妻很快就好孕了，慢慢开始着急起来，现在小编根据备孕夫妻们的成功经验做些总结，希望能给备孕期间的爸爸妈妈们一些建议和帮助。

专家介绍，并不是备孕了就能很快怀上，所以还要需要了解备孕注意事项，也需要了解备孕的方法。那么，备孕有什么注意事项呢？又有什么方法？
备孕的注意事项：
1、一定要注意饮食卫生：夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。
2、保证睡眠：孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。
3、杜绝化妆、美甲、染发、烫发：女性所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动，在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝

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