【图】下奶药有哪些 健康的催奶方法推荐

现在记录下自己尝试感觉比较好的素食催奶汤水，
豆浆。黄豆烧豆浆是很好的汤水。自己在家可以烧很浓的豆浆来催奶。
花生汤。花生我吃的是煮的。我猜如果像黄豆那样打碎以后再煮，可能效果更好吧。
小黄米和大黄米。小米汤很有营养，煮来当开水喝，很不错。大黄米可以煮出像牛奶一样浓稠的白汤。效果也很好。
黑芝麻。黑芝麻汤真的不错，我现在一直喝这个。网上有人说效果不好，关键在于不要直接购买超市里的黑芝麻糊。他们加工过了，100%不是纯正的黑芝麻粉做得。要自己买来好的黑芝麻，炒锅炒熟，炒香。然后用粉碎机打成分粉末，或者用碗沿压碎。然后加水煮，煮的时间一定要长。煮好以后，水面漂了一层香油。买来的黒芝麻糊就没有这层油。味道也不一样的。而且这个汤有个好处，妈妈吃了，绝对不便秘。

糯米。糯米粥很简单，大家都会，没什么说的。

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