【图】怀孕初期应注意什么饮食禁忌 教你怀孕初期饮食原则

老婆在怀孕的期间是最重要的时间，因为一个宝宝的健康出生对每个父母和家庭都是非常重要的，所以在怀孕期间，宝妈妈要注意自己的身体健康和卫生和安全，宝爸爸也要细心的呵护老婆。这样宝宝的健康才有保障。
1、选择自己有食欲的食物。
大多数早孕的女性在初期都会表现出食欲下降、呕吐恶心等症状，但是如果不摄入合理的营养元素，势必会影响胚胎的发育。这时，孕妈妈们就要尽量选择自己喜好的口味，不论酸、辣、咸、淡，只要自己有食欲就可以吃，不需要忌口太多，这样，孕妈妈们才能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。

有些反应比较严重的孕妈妈，吃多少就要吐多少，导致摄入营养非常缺乏。这时，孕妈妈们就不需要顾及太多，想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，甚至可以睡前在床上吃上几块小饼干，增加饱腹感。

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