【图】怀孕初期应注意什么饮食禁忌 教你怀孕初期饮食原则

4、每天补充叶酸400～600微克。
自打怀孕开始，孕妈妈们就需要每天补充叶酸，叶酸可以避免胎儿神经管畸形。
5、每天补充适量的微量元素
女性一旦进入孕期，自身将消耗大量的营养元素来供给给胎儿，所以自身补充适量的营养元素将有利于自身的健康和胎儿的发育。孕妈妈们可以每天吃一颗复合维生素或者早晚一杯孕妇奶粉。
6、静脉补充营养

如果孕妈妈妊娠反应厉害，剧吐严重，甚至完全不能进食时，这时就需要前往医院静脉补充营养，保证胎儿的营养供给。

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