奶粉和母乳相比较,很多的80后妈妈还是会选择母乳,因为母乳是宝宝最好的食物,对于提高宝宝的免疫力更是有着显著的功效。同时母乳喂养有利于子宫的恢复。越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题,我就是其中一员,现在把我曾经喝过的各种催乳汤,还有做法分享给大家。不过要提醒各位新妈妈,产后的催乳汤不可以油腻,可以的话要选择瓦罐。
第一种具有催乳功效的汤:通草猪蹄催乳汤,先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.第三种催乳汤:雷氏催乳汤,采用药食同源的中草药所制的催乳汤,可以快速的催乳,增乳,改善乳汁稀少的症状。