【图】哺乳期催乳汤大全介绍 十种汤让你乳汁丰富

第九种具有产后催乳功效的汤：丝瓜仁鲢鱼催乳汤，先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.  
第十种产妇产后应该多喝的汤：1.鲜虾汤：新鲜大虾100克，剪去须足，加通草6克煮汤，加黄酒20毫升。2.芝麻猪蹄汤：黑芝麻250克炒熟研末，用猪蹄炖汤。3.章鱼猪蹄汤：将章鱼150克洗净切片，猪蹄一只切成块，与章鱼一起放入锅中，加水用旺火炖至熟透。    4.花生通草粥：花生米50克，通草8克，将捣烂的花生米与米煮成粥，待粥稠后，加入适量红糖即可。5.花生仁汤：去花生仁10克煮汤喝，每日1～2次，连服3～5日可见效。 6.醋香木瓜：木瓜500克，米姜25克，洗净后加入米醋50毫升，放进砂锅煮40分钟即可。    
总之：现在是初秋季节，秋高气爽，不过现在天气干燥，多喝汤类可以有益于产妇身心健康。对于改善产后妈妈的身体素质更是影响深远。

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