【图】告诉你哺乳期可以吃龙眼吗 哺乳期宜吃什么
桂圆,从营养成分看，它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等，营养很丰富，那么在哺乳期能吃桂圆吗?值得注意的是桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食
哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的足够营养。
1、补血的食物，比如麻油鸡；2、富含维生素的食物；3、新鲜的蔬菜水果；4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
肉类：麻油鸡、动物内脏
水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉
蔬菜：丝瓜、金针菜
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