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怀孕的孕妇是最好是不要洗脚按摩，脚上的穴位多，按的疼痛时会引起宫缩现象，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素......
能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。孕妇保养1. 摄取营养，滋润皮肤如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。这不仅对 你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。
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