【图】产妇吃什么会没奶水 产妇吃什么容易产奶

哺乳期不能喝大麦茶或者麦芽类的物质以免造成回奶。另外巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋，白萝卜、地瓜、玉米等这些都要尽量少吃，凉性、酸性、过咸的食物会造成回奶。吃母鸡也容易令奶水减少，要吃公鸡。产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方法：1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋2、老母鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

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