【图】孕妇孕期保健知识分享 新妈妈的怀孕宝典

怀孕五个月

心情：惊讶、苦恼。

关键词：乳房增大、内分泌变化

我的肚子越来越大了，除了肚子逐渐增大，我发现我的乳房也开始增大了。好神奇啊!以前没怀孕的时候，我一直盼着自己的乳房如果能大一个cup就好了，现在它真的自动升cup了。

但是乳房大了，烦恼也有，我觉得乳房有点胀痛感，而且有时候还有一点粘液溢出。妈妈打电话来跟我说，这时候要多点按摩乳房。疏通乳腺管，以后孩子出生就不怕没有奶水喝。

除了乳房的变化，我的脸还长了很多小斑点。孕期皮肤变得很差，这让爱美的我变得很苦恼。另外我的头发还长得很快，而且变得很浓密。其实我还真有点害怕，不知道应不应该剪头发，因为我怕头发会跟胎宝宝抢营养。

呜呜，我现在真的是越来越不注意形象了，不能化妆，皮肤问题多素颜又丑，还要把一头美丽的秀发剪掉，孩子啊，你以后千万可别忘了妈妈为你做的牺牲啊。

怀孕六个月

心情：烦躁、放松

关键词：左侧卧位、孕妇瑜伽

最近困扰我最大的问题就是失眠问题，孩子他爸，每天都睡得跟猪一样，打雷都不会醒。可是我却辗转反侧，肚子越来越大了，睡觉时总是找不到舒服的姿势。越着急想赶紧入睡，却越睡不着。

查阅了一些相关的书籍，里面说，孕妈咪最好就是左侧卧位睡，而且这个睡姿是最好的睡姿，估计我还要左侧卧位睡到宝宝出生。昨天跟孩子他爸去超市买了个枕头，中间凹下去，正好可以放我的肚子，这样子左侧卧位就舒服多了。

对了，今天我还去做瑜伽了。孕期多做运动，对于自己和胎宝宝来说都是一件好事。而相比慢跑，我还是觉得孕妇瑜伽最适合我。有好的体质，生宝宝才会更容易喔!

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