【图】怎么快速自然催产 4个安全方法轻松搞定

在孕妈妈待产的过程中，有些时候妇产医生会建议孕妈妈进行催产。目的就是为了减少催产给胎宝宝的影响，催产的最好方法就是自然催产法。下面我们就来看看孕晚期的自然催产法有哪些吧！1.运动催产法运动催产法有很多种形式，只要运动得当，通常都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。可以通过请教专业医生获得具体方法，也可尝试下面的2种运动法催产：*每天上午下午各1次，每次散步30分钟左右。(适合所有准妈妈)*每天缓慢上台阶数次。(适合不会喘得太厉窖、不会造成异常宫缩的准妈妈)专家提醒：到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(胎儿体重超过2500克、准妈妈无妊娠并发症等)，建议准妈妈要做好即将生产的准备，可以做些运动。如可以选择在花园或空气清新的户外环境里快步行走，准妈妈一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。可以爬楼梯，每次以200级台阶为宜，可以每天2-3次。

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