【图】孕期减肥的妙招你知道多少 孕妈妈减肥的几大注意事项
孕妇减肥，一直都是一个备受关注的热门话题。女性在怀孕期间，因为要补充足够的营养以供肚子里的宝宝吸收，营养虽然都供给给了宝宝，但是孕妈咪的身上也会长不少的肉。
孕产专家建议，在保证三餐正常进食的情况下，遇到饿得时候孕妈们就适当地进食以补充能量，不饿的时候就不用进食，这个主要是根据体质和肚子里的胎儿吸收情况决定是否会饿得较快。孕妈们在怀孕期间要注意不能暴饮暴食，加之怀孕期间孕妈身体内各个脏器器官功能都会消退，胃的消化能力也在减弱，消化速度降慢，所以切忌暴饮暴食，胎儿也不能够完全地吸收进食的营养。建议孕妈咪们安排个进食时间表，可以少食多餐，也可以用水果来代替一日三餐以外的进食，尽量不要选择高脂肪高热量的食物，达到均衡营养。孕期妈妈控制自身和宝宝体重的科学方法1.在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。
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