【图】孕期黄金素什么时候吃呢？ 孕妇需要补充的6种维生素

黄金素是一种保健品，服用后可以促进宝宝的发育，对孕妇和宝宝都是有好处的，尤其是脑部还有视力的发育。因此，孕妇可以适当地使用一些黄金素，以保障营养的充足，促进宝宝的发育。那么，孕期黄金素什么时候吃呢？一天2次，早晚各一颗，饭后服用。维生素食物维持人体生理功能正常的必备物质，维生素在体内的含量很少，一般需要通过从食物中摄取。维生素对于人体的生长、代谢和发育过程有着重要的作用。女性怀孕期间对于维生素的需求量也会有所增加，孕妇应该从什么时候开始补维生素呢？怎么有效补充维生素？维生素一般来源于食物，蔬菜水果的含量比较高，女性怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。孕妇不要自己随意补维生素。什么时候开始补？补多少的量？这些最好按照医生的嘱咐进行。

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