【图】叶酸是什么 解答你疑惑并指出服用的佳时间

随着时代的发展，科学技术的作用日益凸显。以前，许多疾病是无法治疗，也是无法预防的。像畸形儿、无脑儿等，怀孕时期根本无法检测出来，以至于他们出生后，发生一系列的家庭悲剧。

但是，慢慢地，随着技术的发展，医学专家研究发明了一些产品，这些产品能补充人体所需，促进胎儿发展。叶酸就是新时代的产物。叶酸是什么？简单地说，它是溶解于水的维生素。根据医学专家的解释，孕妇服用叶酸，可促进胎儿骨骼发展和神经系统发育，有效抑制畸形因素。

所以说，孕妇吃叶酸，好处多多。但是，孕妇吃叶酸，有时间限定，一般是孕前三个月和孕后四个月服用，效果最佳。当然，其它时间段也可以服用。叶酸吃多了，也不会有副作用，不能被人体吸收的叶酸会被直接排出体外。孕妇要做的就是听从医生建议，按时服用。

有一些工作狂忙于事业，怀孕期间忘记携带叶酸，怎么办？或者有些人路途遥远，叶酸服完了，又不能及时续上，又该怎么办？叶酸含于蔬菜果类中，多食用即可。像猕猴桃、胡萝卜、柑橘等，自身含有的叶酸就比一般水果高。

但是，有些问题必须要注意，这叶酸极其不稳定，不管是遇见光，还是遇热，其都易失活性。所以，水果要趁新鲜吃，不要买一堆回来，放到冰箱里冻。吃水果摄取叶酸，这仅仅是权宜之计，不可久用，毕竟叶酸的吸收量并不会太高。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】