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宝宝健康是很重要的,所以宝宝在断奶的时候,需要吃得有营养才可以,不然就可能会导致营养不良发育不好,所以宝宝的辅食食谱是很重要的,先给妈妈们介绍的,就是一些比较好的食谱,可以认真的阅读一下。
一、粗粮粥
很多妈妈都让宝宝断奶的时候,都喜欢给白粥给宝宝吃,其实这样是不好的,白粥的营养其实是很低的,建议妈妈们可以做一些粗粮粥给宝宝吃,例如一些小米粥或者其他的粥,因为这些粗粮粥的作用是很多的,而且营养也很高,能够帮助宝宝加快对食物的消化,能够补充很多的营养,所以不妨可以多吃一点,这是辅食很多的食物了。
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二、奶
断奶之后的宝宝,其实还是需要多喝一些奶的,因为奶中有很多的蛋白质,能够补充宝宝的营养,建议各位妈妈给宝宝吃的奶尽量是一些豆类的奶,这样的营养价值更加的高,而且能够增强宝宝的抵抗力,所以是十分好的。
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三、海鲜
宝宝断奶之后,妈妈们需要给宝宝吃一些海鲜,因为海鲜中有还多的微量元素,这些微量元素都是人体必须的,而且能够帮助帮助的骨骼生长发育,也能够提高宝宝各方面的能力,所以海鲜是很重要的一种辅食,
上面介绍的三种都是很有营养对宝宝很好的食物,希望各位妈妈在宝宝断奶之后就开始做给自己的宝宝吃,这样对宝宝的身体是很好的。
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