育儿知识如下
1.孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。
2.户外有氧运动能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
3.若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
4.是药三分毒，应该相信食物疗法确有疗效。
5.可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒。
6.喂养方面，初期是以母乳或代乳品为主，在五六个月以后增加辅食，这样才能满足身体发育的需要
7.为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用；喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。
8.宝宝一周岁之前尽量食用少糖无盐的食物；即使宝宝一周岁后，也应尽量避免在为宝宝制作食物时添加盐和糖；务必查看食物标签，检查您购买食物的含盐量或含糖量；在食谱中使用香料和调料，或柠檬、酸橙和番茄泥代替食盐。
1、父母情绪影响孩子，当父母情绪不好时，宝宝就会容易烦躁哭闹，所以再宝宝面前时，控制好自己的情绪，把好的一面留个孩子吧。
2、宝宝多爬爬，宝宝从爬到走路都是有个过程，当宝宝爬的多了，水到渠成学走路就很容易了。
3、宝宝生没生病观察舌头，宝宝生病发出的信号往往从舌头上就可以观察的出来，比如消化不良舌苔厚，发烧，上火舌头发红等。
4、宝宝发热低烧可以使用物理降温法，比如用温水擦拭身体或者洗澡等，但不要用酒精代替温水，避免酒精中毒。退热贴也只是让宝宝感到舒适，并没有退热效果。
5、宝宝睡觉不要开灯，开灯睡觉宝宝潜意识中认为是白天的节奏。如果宝宝怕黑，可以使用小夜灯，来缓和亮度，宝宝熟睡后在关上。
6、玻璃奶瓶和塑料奶瓶，塑料奶瓶抗摔打，玻璃奶瓶安全性高，耐热，二者争执不下有益有弊。但对于三个月之前的宝宝来说，玻璃奶瓶是不错的选择。塑料奶瓶，轻巧方便，为了宝宝健康，需要定期更换。
1、让孩子养成说话算数的好习惯。
让孩子知道每一个人都要说话算数，做个讲信用的人，答应的事情一定要做到，并让他了解说话算数的好处和重要性。刚开始时，孩子答应的事情会经常改变，会赖皮，我对他严格要求或者许以好处，当然也可相互讨价还价，逐渐培养说话算数的习惯。父母是孩子的榜样，父母一举一动，对孩子有着很大的影响，答应孩子的事一定要做到。
2、培养孩子诚实、善良的性格。
家长要经常和孩子沟通，从一些小事和孩子讲道理，让他逐渐了解什么事是好事应该做什么事不好不要做。孩子有时会撒谎，但是没有目的和恶意，只是有逆反心理或想顶着大人说话做事。这时应该批评他同时指出他哪里有错误，以后要注意，孩子要是承认错误要及时表扬他或者给点小奖励。
3、认真回答孩子的问题，激发孩子的好奇心。
孩子的好奇心很大，他对任何新鲜事物都感兴趣，孩子提问题时家长尽量要给孩子细致解释，同他讨论周围的事物，教他各种东西和事物的名称、作用，孩子的问题是最多的，家长要认真理解孩子提出的逆反问题，尽量回答孩子真正提问的东西。不要随便敷衍孩子，但也不要急于向孩子灌输太多的他还不能理解的知识。
1.社交媒体：在社交媒体平台上发布育儿经验，如Facebook、Instagram和微信公众号等。你可以分享你的经验、技巧和教训，以及你的宝宝的成长照片和视频。
2.写博客：如果你喜欢写作，可以开设一个育儿博客。你可以在博客上分享你的育儿经验和观点，以及你的宝宝的成长历程和照片。你的博客可以帮助其他父母解决一些育儿问题，也可以与其他父母互动和交流。
3.参加育儿群组：在社交媒体或线下社区中加入育儿群组，与其他父母分享育儿经验和观点。你可以在这些群组中提出问题，寻求帮助和建议，也可以回答其他父母的问题，分享你的经验和知识。
4.参加育儿课程：参加育儿课程是学习和分享育儿经验的好方法。在课程中，你可以学习专业的育儿知识和技巧，与其他父母互动和交流，分享自己的经验和观点。
分享一下我的经验。
第一，和孩子说话，尽量平心静气，因为孩子这个年纪，在学东西，好多东西大人的世界里很简单，可是孩子不懂，所以要耐心的教他。
第二，适当的鼓励和表扬是必须的。我小时候就没有受过表扬，一直都是打击，所以自己有了孩子，会适当的鼓励和表扬他，增加信心的。
1、用心去倾听孩子的心声，用爱去滋润孩子的心灵。
2、用父母的爱点燃孩子的爱，爱自己，爱别人，爱世界，爱生活！
3、如果您的孩子不辨是非，是因为您专制，没有给孩子自主和思考的机会。
5、父母的言行是孩子成长的目标，家人的关爱是孩子成长的温床，家庭的和谐是孩子成长的重要过程。
十岁孩子正是长身体的阶段，家长应该保证孩子的营养健康。在饮食方面应该做到荤素搭配，多给孩子吃瓜果蔬菜。孩子需要进行适当的体育运动，这样有助于身高增长。
学习方面应该多与老师沟通孩子在学校的情况，放学回家孩子完成作业后要与孩子多进行亲子交流与游戏增强感情。
一、睡前洗澡
天气转暖，宝宝容易出汗，尤其是后背接近脖子处、脑袋上。小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了肌肤，也安抚了情绪。若天冷的日子，也别忘记经常给宝宝更换内衣，坚持天天温水洗小屁屁，宝宝下半身的清洁很重要，尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题，也会影响到宝宝睡眠。
二、半夜嘘嘘
宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。
三、衣物方面
比如贴身的衣服是棉质的，所有的衣服领子最好是棉质的，衣服穿得要略偏凉，衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。
四、环境方面
室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。
育儿经验包括以下几个方面：
饮食方面：要注意宝宝的饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质和营养摄入。
睡眠方面：要保证宝宝的睡眠充足，建立良好的睡眠习惯，比如制定规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。
卫生方面：要注意宝宝的卫生，定期洗澡、更换衣物，保持手部清洁，避免感染疾病。
心理健康方面：要注意宝宝的心理健康，多与宝宝交流、沟通，及时发现和解决宝宝的问题，给宝宝提供安全感和信任感。
安全方面：要注意宝宝的安全，避免宝宝接触危险物品和环境，比如远离火源、电器等。
以上是育儿经验的一些方面，根据宝宝的实际情况和需要，家长还需要灵活应用，不断学习和积累经验。
理解孩子的想法，多陪伴，多倾听。
孙俪是国内顶交的演员，在育儿方面夜特别用心。经常能从她的话语中了解到，她和孩子间的互动交流。孩子遇到问题的时候，她会耐心帮孩子找到方法，同孩子一起面对。