【图】小玉竹有什么功效和作用 玉竹的食用方法介绍
玉竹属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"之功。
百合玉竹粥的制作材料： 主料：粳米100克辅料：百合20克,玉竹20克调料：白砂糖8克教您百合玉竹粥怎么做，如何做百合玉竹粥才好吃 1. 百合洗净，撕成瓣状；2. 玉竹洗净，切成4厘米长的段；3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4. 把粳米、百合、玉竹放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，改用小火煮约45分钟；5. 锅内加入白糖搅匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：粳米：孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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